Kolon
Kolon, tüketilen yiyeceklerden su, tuz, vitaminler ve temel besin maddelerinin çıkarılmasından ve katı atıkların vücuttan atılmasından sorumlu olan sindirim sisteminin bir parçasıdır, ancak bazen emilmeye başlaması için düzgün çalışmayabilir. Toksinleri atmak yerine, Baş ağrısı, şişkinlik, kabızlık, gaz, kilo alımı, düşük enerji, yorgunluk ve kronik hastalıklar gibi çeşitli sorunlara neden olur, bu nedenle bu sorunlardan kurtulmak için zaman zaman temizlenmelidir.
Kolon temizleme yöntemi
Bir doktor yardımıyla doğal ve tıbbi yöntemler de dahil olmak üzere kolonu temizlemenin birçok yolu vardır ve tıbbi tedavi programlarına başvurmadan önce fizik tedaviyi izlemeniz önerilir ve bu yöntemlerden bazıları:
- Su: Kolonu doğal olarak temizlemenin en iyi yollarından biri büyük miktarda su içmek, günde yaklaşık 10 veya 12 Küba suyu içmek önemlidir, bu düzenli tüketim vücudun zararlı toksinleri ve kalıntıları doğal olarak atmasına yardımcı olur, Yiyecekler sindirim sisteminden geçmeye yardımcı olur ve ayrıca vücut nemini korur ve daha iyi sonuçlar almak için suyun kenarına doğal meyve suları içebilirsiniz.
- Elma şarabı: Elma suyu, kolonun evde temizlenmesi için doğal ve etkili bir tedavidir, bağırsağı hareket ettirmeye ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur ve karaciğerin yanı sıra sindirim sisteminin sağlığını iyileştirir ve önerilen en iyi sonuçlar için doğal elma suyu ve mevcut değilse Suyu paketin içinde için.
- Limon suyu: Limon, antioksidan özellikler ve yüksek oranda C vitamini içerir, bu da sindirim sistemi için iyi bir seçenek yapar ve bu nedenle kolonun doğal bir temizleyicisidir ve bir limonun suyunu bir tutam ile karıştırmak suretiyle hazırlanır. bir bardak su içinde tuz ve biraz doğal bal Ilık, kahvaltıdan önce sabah erkenden içilir.
- Lif bakımından zengin gıdalar, zararlı toksinlerin kolonunun temizlenmesine yardımcı olur. Lifler dışkıyı yumuşak tutmaya ve sonunda vücudu atığı atmaya teşvik eden bağırsak hareketini geliştirmeye yardımcı olur. Meyve ve sebzeler yüksek lifli gıdalardır ve günlük olarak ılımlı miktarlarda yenilmesi tavsiye edilir.
- Süt: Süt, toksinleri vücuttan atmaya, bağırsak fonksiyonunu düzenlemeye ve midenin yumuşaklığını korumaya yardımcı olan yararlı bakteriler içerdiğinden, en iyi doğal kolon temizleyicilerinden biri olarak kabul edilir.