Kolon tahrişi
Sürekli veya ağrılı ishal veya kabızlık ile karın ağrısı ve şişkinliğe neden olan bir tahriştir ve bağırsakların belirli yiyecek ve içecek türlerini tolere edememesi nedeniyle kolon tahrişi, bu da kolon hastalığının tekrarlanan sürecine yol açar. .
Stres, anksiyete ve stres, kolonun tahriş olmasının nedenlerinin yanı sıra, sizi karnınızda tahriş eden ve ayrıca sindirim sisteminin zayıflığına neden olan ve yiyeceklerin yavaş sindirilmesine neden olan bazı yiyecekleri yemenin duyarlılığından biridir.
Kolon tahrişinin tedavisi
Kolonun tahrişine neden olan şeylerden uzak durma tedavisi ve aşağıdaki yollar:
- Lahana, patlıcan, baklagiller ve beyaz fasulye ve buğday gibi tahıl içeren gıdalardan kaçının.
- Et ve yağlar gibi yağlı yiyeceklerden önemli ölçüde uzak durun, bu yiyecekler kolonu rahatsız eder ve hastaya şiddetli bir ağrı durumunda girer.
- Alkolsüz içeceklerden, karnı tahriş edici maddelerden ve kahve, çay ve Nescafe gibi kafein içeren içeceklerden kaçının ve portakal suyundan uzak durun.
- Şişkinliğe neden olan gıdalar, soğan veya sarımsaktaki baharatları en aza indirin.
- Süt, yumurta ve türevleri gibi kolonda rahatsızlığa neden olan bir ağrı ve sürekli tahriş döneminde süt yemekten uzak durun ve normal durumda küçük miktarlarda yiyin.
- Konserve gıdalar gibi koruyucu maddeler ve kimyasallar içeren gıdalardan, şibler ve diğerleri gibi tuzlu gıdalardan kaçının.
Tüm bu gıdalar, yutulduğunda kolorektal hipertrofiye ve ağrı hissine neden olur, bu nedenle yiyecek alımını düzenlemeye çalışın ve burada belirtilmeyen diğer gıdalardan ağrı hissederseniz, onlardan uzaklaşmalı ve nedenleri listesine koymalısınız. Ağrı.
Kolon ağrısını hafifletme yöntemleri
- Bağırsakların ve sindirim sisteminin rahatlığı ve folik asit ve bağışıklığın çinko takviyesi içeren tabletler için ilaçlar alın.
- Eczanelerde balık yağı hapı almak, kolondaki ağrıyı hafifletmeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
- Bol miktarda sıcak sıvı ve papatya, adaçayı ve nane gibi yararlı bitkileri ve sürekli suyu iç.
- Gün içinde yemek yeme işlemini düzenleyin, sindirimi kolaylaştırmak için yemeği iki kez yiyin.
- Soğuğa veya aşırı sıcağa maruz kalmamak, her ikisi de kolon tahrişine neden olur.
- Yürüyüş ve egzersiz, kabızlığı gidermek ve sindirimi kolaylaştırmak için.
Bu tedavilerden ve ipuçlarından sonra ağrı hissederseniz, ağrıyı hafifletmek ve kolonun tahrişinden ve sonraki şişlik, kabızlık ve ishalden kurtulmak için size çözümler ve ilaçlar vermek için doktora gitmelisiniz.