giriş
Kolon, anüs ve ince bağırsak ile ilişkili olan kalın bağırsaktır ve kolonda bozuklukların ortaya çıkması, çıkış sürecindeki dengesizliklere ve şişlik nedeniyle artan gazlara ek olarak zayıf sindirime yol açar. ve bu hastalığı kolonun tahrişi olarak adlandırdı ve ürettiği gazlar yüzünden zahmetli ve utanç verici bir problem. Bununla birlikte, kendi başına ciddi bir hastalık değildir, ancak çok fazla acıya neden olabilir. Kolon veya ince bağırsağın işlevi, ince bağırsaktan ayrıldıktan sonra yiyeceklerden gelen tuzları ve sıvıları emmektir. Anüs tarafından dışkının fazla olması ve gücün artması veya gücünün zayıflığı açısından kolonu kaplayan kaslardaki bozukluklar ve bozukluklar nedeniyle, bu atıkların çıkışında hızlanma veya gecikmeye yol açar ve cinsiyet kolonun enfeksiyonuna karşı savunmasız , ancak kadınların oranı, özellikle PMS’den önceki günlerde daha fazladır Bu gençlik durumu büyük ölçüde yayılmıştır.
Kolon tahrişinin nedenleri
Kolondaki tahrişlerin nedeni henüz bilinmemektedir, ancak kolon tahrişine yardımcı olabilecek bazı faktörler vardır:
- Bağışıklık sisteminde bozuklukların varlığı ve işlev bozukluğu, bakterilerin korunmadan vücuda girmesine yol açar.
- Hasta tarafından yenen yiyecekler, kolonun tahrişini ve gelişimini etkiler, çünkü kolonun tahrişini artıran bazı gıdalar vardır ve bu nedenle kaçınılmalıdır.
- Psikolojik faktörler, özellikle depresyon ve anksiyete ve stres yaşamı vakalarında kolonun tahriş hastalığını büyük ölçüde etkiler.
- Enfekte kişide kolonun hareketinde, zayıf olan ve uzun süre gıdaların hayatta kalmasına yol açan bir kusur vardır ve bu da fermantasyona ve dolayısıyla şişlik ve gaz deşarjı insidansına ve güçlü çalışmalara yol açabilir. Bu süreçte gıdanın hızla ağrıyla ortadan kaldırılması.
- Bağırsakta büyük miktarlarda serotonin varlığı.
- Sindirim sisteminde bakteri varlığı, irritabl bağırsak sendromuna yol açar.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Kaçınılması ve kaçınılması gereken gıdalar ve kolon tahrişi durumunda izlenecek ipuçları:
- Bir seferde çok miktarda yemek yiyin.
- Baharat içeren sıcak yiyecekler.
- Soğan ve lahana, ebegümeci ve turp ek olarak çiğ sarımsak.
- Kaygı ve gerginlikten uzak durun.
- Soğuk havadan uzak tutunuz.
- Süt, özellikle sabahları kolon tahrişini tetikler.