Kolorektal gazlar
Kolorektal gaz, tüm yaş gruplarında herkesin ortaya çıkardığı doğal bir durumdur ve rahatsız edici ve endişe vericidir ve insanların korkusunu arttırır ve herkes bu gazları azaltmak için uygun çözümler arar ve kolon gazlarının nedenleri en önemlisi hızlı yemek yeme ve yeme sonucu yeme sırasında havayı yutmak Çok miktarda yiyecek, meşrubat, enerji içeceği ve alkollü içecek.
Ayrıca çürük yiyecekler yemek, egzersiz yapmamak, süt ve süt ürünleri yemek, sigara içmek, özellikle alerjiler, hamilelik ve kolon, obezite ve diğer nedenlerin bazı hastalıkları hakkında konuştu.
Kolon belirtileri
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok kolon gazı belirtisi vardır:
- Midede kalıcı dolgunluk hissi.
- Karın şişmesi ve karnın gergin olduğu hissi.
- Karında biraz ağrı hissetmenin yanı sıra sık sık geğirme.
- Birçok durumda, bazı bulantı hissedilir.
- Bağırsak hareketinde artış ve gerginlik ve içlerinde dalgalanma hissi.
- Kabızlık ve ishal arasında dönme.
- Korku, kaygı ve gerginlikten kaynaklanan dengesiz psikolojik durum.
Kolon gazlarının işlenmesi
Kolon gazlarının tedavi yöntemleri şunları içerir:
- Sağlıklı yiyecekler yiyin, yiyecekleri çiğneme, sindirme ve yeterli miktarda yiyecek yeme sürecine dikkat edin.
- Alkolsüz içeceklerden, enerji içeceklerinden ve alkollü içeceklerden uzak durun veya mümkün olduğunca en aza indirin.
- Düzenli olarak ve tercihen günlük olarak egzersiz yapmak.
- Yemek yerken veya konuşurken, çok miktarda hava yutmaktan kaçınmak için ağzınızı çok fazla açmayın.
- Uzak dur ya da sigara içmeyi bırak.
- Zencefil, limon ve nane gibi gazlardan kurtulmaya yardımcı olan bazı otlar alın.
- Bir bardak papatya çiçeği için.
- Artan kolon gazlarına neden olabilecek davranışlardan ve suistimallerden mümkün olduğunca uzak durun.
- Aktif ağız hapları veya simetikon gibi kolon gazlarını hafifletmeye yardımcı olan bazı ilaçlar alın.
Hamile kadınlarda kolon gazlarının tedavisi
Kolon gazları gebe kadınlarda, çeşitli nedenlerden kaynaklanan yavaş sindirim, en önemli hormon progesteronu ve fetusun ve diğerlerinin ağırlığının yanı sıra meşrubat yemeye ve bazı yiyeceklere neden olan çeşitli nedenlerle oluşur. lahana gibi gaz ve bu gazlardan kurtulmanın yolları aşağıdaki gibidir:
- Pirinç ve yoğurt yemek gibi şişkinliği hafifletmeye yardımcı olan yiyecekler yiyin.
- Alkolsüz içeceklerden ve yapay tatlandırıcılardan uzak durun.
- Ağız su hapları almak hamile kadınlarda kolon gazlarını azaltmaya yardımcı olur.
- Sırılsıklam papatya çiçekleri ve nane nane ve kimyon yiyin.
- Hamilelik sırasında bazı basit ve uygun egzersizler yapın.