Kolorektal gazlar
Kolorektal gaz, sürekli olarak muzdarip insanlar için çok fazla utanç yaratan rahatsız edici bir sorundur. Kolon gazları bağırsakta ince bağırsakta bulunan sindirilmemiş karbonhidratların kolondaki bakteriler tarafından fermantasyonu ile oluşan gazlardır, ancak çoğu insan bağırsaktaki gazın doğal bir gaz olduğunu bilmez; sindirim sırasında yiyecekleri enerjiye dönüştürmek için oluşur, bu nedenle günde birkaç kez gazdan çıkmak normaldir, ancak gazların oluşumunda ve çıkış hızında herhangi bir dengesizlik olduğunda, birçok rahatsızlık ve rahatsız edici ağrıya neden olurlar.
Kolondaki gaz nedenleri
- Hızlı yiyin: bu nedenle yiyecekleri iyi çiğnemeyin, mideye büyük miktarda hava neden olur ve bu da kolondaki gazların oranını artırır.
- Kolondaki gazların oluşumu üzerinde çalışan bazı yiyecek türlerini yiyin ve en önemlisi: nohut, fasulye, fasulye, mercimek, şeker, karbonhidrat ve lif gibi tam tahıllar.
- İrritabl kolon veya gastrointestinal kolon, kolon gazlarının oranında bir artışa yol açar.
- Vücutta, özellikle adet öncesi dönemde kadınlarda hormonal değişiklik, yüksek oranda gazlara yol açar.
- Bazı ilaç türlerinin bazı yan etkileri vardır.
- Sakız ye.
- Sigara içmek.
- Kabızlık.
Kolon gazlarından nasıl kurtulur
Bazı ilaçlar, kolon gazlarını sindirmelerine yardımcı olarak ve ayrıca simetikon ve ökarbon gibi emerek yardımcı olabilir. Gazları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı doğal bitkilerle önemli ölçüde tedavi etmek ve azaltmak da mümkündür:
- Kimyon: Bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı kimyon tohumu ekleyerek örtün ve sonra bırakın veya kimyon tohumlarını suda kaynatın ve bir süre bırakın, daha sonra karışım filtrelenir ve yemekten önce bir bardak yiyin günde üç kez yarım saat.
- Anason: Bir çorba kaşığı anasonu bir bardak kaynar suya karıştırarak, karışımı süzün ve yemekten hemen sonra yiyin.
- Papatya: Yarım çorba kaşığı papatya çiçeği karıştırın ve bir bardak kaynar suya ekleyin ve beş dakika bekletin.
- Fry: Büyük bir çorba kaşığı fava fasulyesini bir bardak kaynar suya kaynatıp, süzün ve kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra iki kez alın.
- Biberiye: Büyük bir kaşık su bir bardak kaynar suya batırılır, daha sonra beş dakika bekletilir. Karışım daha sonra temizlenir ve öğle ve akşam yemeğinden sonra günde iki kez yenir.