Karın gazlarının varlığı normal ve sağlıklıdır, çünkü sindirim sisteminin ikincil bir sonucu olarak oluşur ve doğal olarak bir kişi sıkışmış gazları vücutta geçirebilir ve geri kalan gazların olması gereken yerde geğirerek dışarı atabilir. ince bağırsakta serbest bırakılır, Bu karın şişkinliği, bulantı, karın ağrısı ve ağızda asidik tada yol açabilir. Tüm bu belirtiler çok zahmetli olabilir ve gazın neden olduğu karın problemlerinden kurtulmak için biraz dinlenmeniz gerekir. Nedenini anlamak, ilaç kullanmak için Uygun tedaviler.
Karın gazlarından nasıl kurtulur
- Karın gazları hayatı tehdit edici olarak görülmese de, çok utanç vericidir, bu nedenle abdominal gazı fazla olan insanlar aşırı gaz birikiminden kurtulmak için uygun önlemleri alabilirler.
- Şişkinliğe neden olan gıdaları tanımlayın ve diyeti değiştirin: Şişkinliğe ve gaza neden olan gıdalardan kaçının, bu sorunu çözmek için ilk yöntemdir ve gazların (brokoli, kuşkonmaz, soğan, armut ve şeftali ve aynı zamanda Bakliyat ve en fazla gıdanın neden olduğu gazın yanı sıra içeceklerin gaz ve süt ürünleri.
- Yemekten önce bol miktarda su içmek, uygun sindirimi sağlamak, semptomları ve gaz varlığını gidermek için etkili bir yoldur. İçme suyu yemeklerden en az yarım saat önce yapılmalıdır.
- Yavaş yemek yiyin ve içirin, çünkü çok hızlı yemek ve içmek havanın yutulmasına neden olabilirken, yavaş sindirirken daha az hava yutulur.
- Semptomlar şiddetlidir. Reçeteye bakabilir veya eczaneden gazlar için öngörülen tedavilerden bazılarını alabilirsiniz. Karında gaz birikimini azaltmaya yardımcı olan birçok ilaç vardır. Bu ilaçlar, gıdalarda sindirime yardımcı olan bir enzim içeren sindirim sistemine yardımcı olur.
- Bu faktörler alınan hava miktarını arttırdığından ve bu alışkanlıkları durdurmak karın gazlarını azaltmaya yardımcı olabileceğinden, sigarayı bırakmak, sakız ve pipetle içmek iyidir.