Karın distansiyonu, gazın gastrointestinal sistemden anüsten serbest bırakılması için tıbbi bir terimdir. Konuşma dilinin rüzgarın çıkışını veya gazın varlığını ifade eder. Gaz sindirim sistemi içinde toplandığında ortaya çıkar.
Gaz iki ana şekilde monte edilir. İkinci yöntem, gıdanın sindirimi sırasında, sindirim sisteminde biriken hidrojen, metan ve karbondioksit gibi gazlar üretir. Her iki durumda da, bu şişkinliğe neden olabilir.
Şişkinliğe neden olan nedir ?
Karın distansiyonu çok yaygındır ve bir erkeğin rüzgardan günde 14 ila 25 kez doğal olarak çıktığı tahmin edilmektedir. Kadınlar günde yedi ila 12 kez gazdan çıkarlar. Düzenli olarak bundan daha sık dışarı çıkarsanız, aşırı abdominal distansiyonunuz olabilir ve bunun birkaç nedeni olabilir.
1. Hava yutma: Gün boyunca, genellikle yemek yerken ve içerken havayı yutmak normaldir. , Sadece az miktarda hava ile yutulmalıdır. Yemek yerken çok fazla hava yutarsanız, aşırı karın şişliği çektiğinizi görebilirsiniz.
Normalden daha fazla hava yutmasına neden olabilecek nedenler şunlardır: Sakız, sigara içmek, kalemin üstü gibi şeyleri emmek, alkolsüz içecekler içmek, çok hızlı yemek.
2. Yiyecek seçenekleri: Diyet seçenekleriniz aşırı göbek şişmesine neden olabilir. Bazı yiyecekler vücudunuz tarafından emilemez, bu da sindirilmeden bağırsaktan kolona geçtiği anlamına gelir. Kolon, yiyecekleri kıran ve gazları serbest bırakan çok sayıda bakteri içerir.
Diyetiniz fasulye, lahana, karnabahar, kuru üzüm, mercimek, şeftali ve elma gibi yiyecekler açısından zenginse, şişkinlik vakalarına daha eğilimli olabilirsiniz. Bu yiyeceklerin sindirimi uzun sürebilir, bu da gaz ve gazla ilişkili kötü bir kokuya neden olabilir.
Meyve suları gibi fruktoz veya sorbitol içeren gıdalar da şişkinlikte bir artışa neden olabilir.
3. SAĞLIK DURUMU: Diyetiniz çok miktarda karbonhidrat veya şeker içermiyorsa ve fazla hava içmiyorsanız, tıbbi durumdan aşırı göbek şişmesine neden olabilir.
Çeşitli koşulların arkasındaki olası koşullara, kabızlık, gastroenterit ve laktoz intoleransı gibi gıda intoleransı gibi karın şişkinlikleri eşlik eder. Veya irritabl bağırsak sendromu ve şişkinliğe yol açabilen gastrointestinal bozukluklar gibi gastrointestinal problemler, ancak bu durum nadiren nedendir ve büyük olasılıkla yukarıdakilerden biridir.