Peygamberimiz (Allah’ın huzuru ve bereketleri onun üzerine olsun), cehennem halkının uykusu olarak nitelendirdiği karnında uyumayı yasakladı. “Cehennem halkının neşesi” dedi. Başka bir hadeeth’de, “Allah’ın nefret ettiği ve Elçisi’nin nefret ettiği bir yıl” dedi. İslam’ın cehennem ikiyüzlülüğünden ziyade doğru kesi.
Bilimin evrimi ile yapılan çalışmalar, Peygamberimizin doğruluğunu kanıtladı – barış onun üzerine olsun – ve karın üzerinde uyumanın vücut üzerinde büyük dezavantajları vardır, çalışmalar sağlık yararları nedeniyle vücudun sağ tarafında uykuyu teşvik etti. vücut.
Bu yüzden karın üzerinde “hasar” uyku riskini ele almak ve en iyi seçeneğe ulaşmak için sağ tarafta uyumakla karşılaştırmak zorunda kaldık.
Erkekler ve kadınlar için karın üzerinde uyuma riski
1. Böbrek taşlarını arttırın.
Çalışmalar, midesinde, özellikle kadınların onları böbrek taşlarının oluşumuna daha yatkın hale getirdiğini gösterdiğinde, uyku sırasında vücudu başka şekillerde sola ve sağa hareket ettirmek vücudu çakıl oluşumundan korur, ancak karın üzerinde uyur vücudu hareketsiz tutar ve bu da taşların daha fazla birikmesine yol açar.
2. Karın kaslarını ve midenin ortaya çıkmasını zayıflatmak ve gevşek hale getirmek.
3. Zaman içinde sırtın eğriliği ve omurların stresle yaralanması.
4. Karın üzerinde uyku sırasında vücudun tutarsızlığından dolayı, kişinin konvülsiyon ve sinirlerin daralması hissine ek olarak boyunda hasar ve muhtemelen kireçlenme.
5. Yatak ile genital temas nedeniyle mastürbasyon bağımlılığı.
Çocuklar için karın üzerinde uyuma riski
Bir çalışma, karın üzerinde uyumaya alışkın olan çocukların ölme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Çalışma, batında uyurken mortalite oranının sağ veya sol tarafta uyuyan çocuklara kıyasla üç katına çıktığını doğruladı.
Hamile kadının karnında uyku riski
İlk üç ay boyunca hamile kadın için karın üzerinde uyumak riski olmamasına rağmen, fetus “pelvik kemik” boşluğunda korunmaktadır.
Bununla birlikte, hamile kadınlar bu süreden sonra, yani dördüncü aydan sonra, uterusun büyüklüğünün arttığı ve pelvisten normal havzanın havzasına çıkmaya başladığı midelerinde uyumaya devam ederse, risk altındadırlar. kemik içerir, elle hissedilir hale gelir.
Hamilelik sırasında, fetus uykuya maruz kalır. Üçüncü aydan sonra, özellikle plasentanın uterusun ön duvarına yerleştirilmesinden sonra asla karın üzerinde uyumak tavsiye edilmez. Bu nedenle, fetüsün sağlığını ve sağlığını korumak için sağ veya sol taraflardan birinde uyumak en iyisidir.
“Sağ tarafta” yarıkta yatmanın faydaları
1. Sol akciğer sağdan daha küçük olduğu için kalp üzerindeki vücudun ağırlığını hafifletin.
2. Karaciğerin stabilitesi askıda kalmaz, bu da düzgün çalışmasını sağlar
3. Mide memnuniyeti ve sindirimden sonra yiyeceği kolayca boşaltma yeteneği.
4. Bronş fonksiyonunun kolaylığı ve trakeadaki oksijen iletimi, ağızda solunum insidansını ikiye katlayan soğuk algınlığı, soğuk algınlığı ve kuru diş etleri gibi birçok hastalığın insidansına karşı korur.
5. Uyku sırasında sağ eli sağ yanağa koymak, beynin aşırı ve zararlı yükten deşarj olduğu titreşimleri üretir ve mükemmel bir uyku için uygun rahatlamaya yol açar.