Birçok insan ve farklı yaşlardaki insanlar şişkinlikten muzdariptir ve bazıları obeziteye müdahale edebilir. Bununla birlikte, birçok insan şişkinlik ve obezite eksikliğinden muzdariptir. Bununla birlikte, bazen bir neden olabilir. Bu yazıda şişkin yaşam tarzının ve bireylerin beslenmesinin nedenine bakacağız
Şişkinlik nedenleri
En yaygın nedenler : Nörolojik ya da sürekli olarak sigara içilmesi ya da sakız nedeniyle büyük miktarda havanın ya da havanın yutulmasının en yaygın nedenleri ve kadınlar gazların oluşumuna en savunmasız olan hamile ve aynı zamanda yardımcı oluyor obezite ve aşırı gazın karnında yağ birikmesi kabızlıktan muzdarip olduğunda gazlarda bir artış olarak görülebilir. Gaz birikimi ayrıca büyük öğünler yemenin ve sindirim olmadan hızlı yemenin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir ve bazı durumlarda bireyin irritabl bağırsak problemine duyarlılığı veya bireysel laktozun duyarlılığı ile ilişkili olabilir.
Şişkinliğin daha az yaygın nedenleri ciddi sağlık komplikasyonları ile ilişkilidir Karın şişmesi, aşağıdaki koşulların her birinin bir belirtisidir: karın boşluğunda yumurtalık kanserinin bir belirtisi olarak asit ve sıvı birikmesi ve ayrıca pankreasta işlev bozukluğu veya kişi başına periton tüberkülozu ile şişkinlik ile ilişkili ve ayrıca karın boşluğunda lenf düğümlerinin şişmesi belirtisidir, bir atel bağırsak tıkanıklığını veya karın boşluğu içinde kanamayı gösterir.
Şişkinliğe neden olan yiyecekler daha önce duyulmamış olabilir :
- Bazı sebzeler artan gaz veya şişkinliğe neden olabilir. Bunlar sebze, baklagiller (fasulye, fasulye, brokoli) ve brokoli ile lahana, karnabahar ve marulun yanı sıra soğan yedikten sonra şişkinlik içerir. Genellikle, diğer sebzeler şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.
- Bazı meyveler karın bölgesinde şişkinlik ile ilişkili olabilir. Bu meyveler elma, şeftali ve armut içerir ve bu yiyecekleri yedikten sonra şişkinlikte bir artış fark ettiğiniz gibi durumu fark edebilirsiniz. Bu çeşitlerden uzak tutmaya çalışın. Genellikle, diğer meyveler şişmeyi azaltır.
- Laktoz içeren süt ürünleri. Bu duruma laktoz alerjisi neden olur ve süt gibi bazı ürünleri yedikten sonra not edilir.