Karın gazları
Birçoğu gaz ve şişkinlik, çocuklar ve yaşlılar probleminden muzdariptir ve emzirme sırasında havaya girmesi veya buna neden olan yapay süt tüketimi nedeniyle yenidoğanlardan muzdariptir ve şişkinlik sindirim sisteminin sorunlarından biridir. buna neden olan bazı gıdalar nedeniyle dağılmış, yeme sırasında mideye veya başka nedenlerle, rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olan, bazen uygun olmayan belirgin göbek şekli dışında, bu şişliğin nedenleri nelerdir ve nasıl tedavi edilebilir?
Gaz ve şişkinlik nedenleri
- Yemek sırasında havaya girin ve midede toplayın.
- Kadınlarda, özellikle hamilelik, doğum sırasında ve adet döngüsünden önce meydana gelen hormonal değişiklikler.
- Kolon enfeksiyonları ve sindirim sisteminde meydana gelebilecek bozukluklar.
- Alkolsüz içeceklerden kaynaklanan yiyecekleri sindirmede zorluk.
- Kabızlık şişlik ve gazlara neden olur.
- Sindirimi uzun süren tahıllar ve baklagiller yiyin.
Yetişkinlerde gut tedavisi
- Bağırsak hareketlerine yol açan egzersiz, yürüyüş gibi uzun süreli gerilmelerden kaçınır.
- Toksinlerin ve vücudun atıklarının daha hızlı ortadan kaldırılmasına neden olan ve alkolsüz içecekler içmekten kaçınan sıvıların, özellikle suyun sık sık içilmesi.
- Gazlardan kurtulmaya yardımcı olan nane, anason ve zencefil gibi sürekli otlar yiyin.
- Baklagiller ve tahıllar gibi şişkinliğe neden olan gıdaların alımını ve sebze ve taze meyveler gibi potasyum ve lif içeren gıdaların çoğalmasını en aza indirin.
- Mideye önemli miktarda hava girmesine yol açtıklarından sigara ve sakızları azaltın.
- Sabah kucağınıza bir bardak ılık su alın.
- Düşük miktarda yiyecekle birden fazla porsiyon yemek yiyin ve yiyecekleri iyi çiğnemeye dikkat edin.
Bebeklerde gaz tedavisi
- Emzirme durumunda, emzirme pozisyonuna dikkat edilmelidir, böylece kafa kafa seviyesinde değil, biraz kaldırılır.
- Her beslenmeden sonra, anne bebeğin sırtında hafif bir hareketle kaldırıldığından emin olmalıdır.
- Budama durumunda, meme ucundan süt akışına dikkat etmelisiniz, böylece hızlı olmamalıdır. Bazı çocuklar için uygun olmayan ve şişkinliklerine neden olan bazı süt türleri de vardır.
- Çocukta bir üfleyici varsa, sırtında uyuyarak ve sırtına hafifçe masaj yaparak gazlardan kurtulmasına yardımcı olun.
- Bebeğin karnına saat yönünde hareket ederek hafifçe masaj yaparak karnında sıkışan gazdan kurtulmaya yardımcı olun.
- Çocuğa sıcak içecekler sakinleştirin ve nane gibi bağırsaklardan müshil olun, bu onun uyumasına ve rahatlamış hissetmesine ve gazlardan kurtulmasına yardımcı olur.
- Yukarıdakileri denedikten sonra çocuğunuzun şişip şişmediğini doktorunuza danışın.