Karın gazları
Karın gazı birçok insanda yaygın ve yaygın bir sorundur ve çoğu insan karın ve bağırsaklardaki gazların normal olduğunu bilmez. Bunlar, vücuttaki birkaç farklı reaksiyondan, özellikle de gıdaların enerjiye dönüşmesinden kaynaklanır.
Gazlar vücuttan anüs veya havalandırma yoluyla serbest bırakılır, ancak sorun gaz oluşumu ve çıkış hızında bir kusur olduğunda ve karın gazları hastalığı olarak kabul edilemezse, normalin aşılması durumunda yatar. bir sorunun varlığına dikkat edin.
Karında gaz oluşumu, karın ağrısı ve rahatsızlığına yol açtığı için can sıkıcıdır ve makale sayesinde, kalıcı olarak onlardan kurtulmanın yollarına ek olarak, karındaki gazın ana nedenlerini belirleyecektir.
Karın gazının nedenleri
- Yeme hızlandırın.
- Yutmadan önce yiyecekleri iyi çiğnemeyin, bu da karın içine hava girmesine neden olur.
- Şişkinliğe neden olan bazı yiyecekleri, özellikle tahılları ve baklagilleri yiyin.
- Hormonlar özellikle adet döngüsüne yol açan dönemde şişlik oluşturan kadınlarda değişir.
- Şişmeye neden olan bazı ilaç türleri.
- Alkolsüz içecekler için.
Gazların atılması
nane
Tahriş edici gazlardan kurtulmak için en etkili tedavilerden biridir. Sindirim sistemindeki müdahaleci olmayan kas kasılmalarını azaltan ve böylece gazla ilişkili ağrıyı azaltan mentol içerir. Yemeklerden hemen sonra bir bardak nane almanız önerilir.
Karawia
Vücuda rahatlık hissi verir ve sindirim sisteminin düz kas dokusu için antibakteriyel ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir, çünkü gazları karından etkili bir şekilde dışarı atmaya yardımcı olan kimyasal maddeler olan karbol ve karabina maddeleri içerir. Kişniş tohumları yedikten sonra yenilebilir. Bir bardak kaynar suya kaşıklayın, beş dakika bekletin, sonra süzün ve günde iki kez için.
Anason tohumu
Antikonvülsan bir maddedir ve sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur. Bağırsak gazından kurtulmak için anason almanın en etkili yolu şekersiz anason çayı hazırlamak ve günde üç kez yemek.
elma sirkesi
Sindirime yardımcı olur ve yemeklerden sonra gaza neden olan hazımsızlığı önler ve bir bardak ılık suya iki yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek kullanılır ve daha sonra oda sıcaklığına gelene kadar tüketilip bir kenara bırakılır. elma sirkesinin yerini aldı Limon suyu ile aynı sonucu verir. Limon mideyi uyarır ve yiyecekleri daha hızlı ve daha iyi sindirmeye yardımcı olur.