Karın atığı
Atık ve tortunun iç temizliği, vücudun sağlığını, vücuttaki atık kaybını ve birçok bozukluk ve sağlık probleminin neden olduğu sahtekârlığın ve atık karnından kurtulmanın yollarını sağlayan ana faktördür:
Karın atıklarının bertaraf yöntemleri
- Mümkün olduğunca fazla su için.
- Nane, özsu, anasondan hazırlanabilen bitkisel çay içmek, tüm otlar temiz özelliklere sahiptir ve yüksek verimlilik ile karakterize edilir.
- Ot karışımı içeren bir lavman almak için doktorunuza danışın ve ayrıca yılda bir kez bağırsak yıkamasına başvurabilirsiniz.
- Ilık suyla duş alın ve stres ve stresi azaltmak ve olumsuz duygulardan kurtulmak için mümkün olduğunca rahatlamaya ve dinlenmeye çalışın.
- 10 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yaparak alt karın bölgesine ılık su kompresleri uygulayın.
- Üzüm suyu içmek karın temizliğinde kullanılan en iyi meyvelerden biridir ve ayrıca taze sebze ve taze meyve suyu yemesi tavsiye edilir.
- Bağırsak aktivitesini artıran ve mide iltihabını tedavi eden faydalı bakteriler için yoğurt yemek ve kolonun çalışmasını engelleyen hücrelerin büyümesini sınırlayan kalsiyum miktarını içermesinin yanı sıra birikmiş atık kolonunu ortadan kaldırmak, yalnız yiyerek veya elma suyu ve muz ekleyerek.
- Limon suyu antioksidanlar içerdiğinden ve atıklarının kolonunu atmak ve sindirim sisteminin sağlığını sağlamak için kullanılan C vitamini ile zenginleştirilmiştir.
- (Günde bir elma doktora gitmekten kaçınır) Bu, elmanın vücudun güvenliğini ve hastalıklara maruz kalmasını önlemedeki etkinliğini gösteren iyi bilinen bir deyimdir. Bu, şeker eklemeden günlük elma suyu içmektir, kilo vermek ve kolondaki toksinleri ve atıkları atmak için iyidir.
- Lif bakımından zengin yiyecekler yemek ve çoğaltmak, atıkları dışarı atmada ve toksinlerin vücuttan kurtulmasında etkilidir, bağırsak hareketini aktive eder ve onu atık ve bağırsak problemlerinden kurtulmaya teşvik eder ve bezelye bol miktarda bulunur, tahıllar, brokoli, fasulye ve kepekli tahıllara ek olarak.
- Günde birkaç kez taze sebze suyu hazırlayın ve için. Sebzeler klorofil bakımından zengindir ve içerdiği vitamin, mineral ve amino asitlere ek olarak vücudu detoksifiye etmede etkili bir role sahiptir.
- Tuz ayrıca, bağırsakta aktive olan toksinleri detoksifiye etmek, bağırsakları aktive etme ve hareketini arttırma kabiliyeti nedeniyle etkili bir tedavidir, ancak bolluğu zararlı olarak kabul edilir.
- Zencefil sadece puftan tasarruf etmekle kalmaz, aynı zamanda kolonu tedavi eder ve atıktan korur ve gıda tozu ekleyerek veya çay olarak hazırlayarak yenilebilir.
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin keten tohumu ve lif bakımından zengin antioksidanlar, kolonun atıklarını atmasını sağlayan suyu emebilir.
- Aloe vera, vücut toksinlerinin tedavisi ve ortadan kaldırılmasının yanı sıra baş ağrısı ve kabızlığın tedavisi için önerilir.