Karaciğer, vücudun sindirim sisteminin bir parçası olan yaklaşık 1.5 kg’lık bir yetişkin ortalama karaciğerini tartarak bezlerin bir üyesi olarak kabul edilir; ve diyaframın altındaki karın boşluğunun sağ kısmında bulunur. Karaciğer konik şekli; ve kahverengi italik renk kızarma ve dört eşit olmayan bölümlere ayrılır ve temel insan vücudunda karaciğer fonksiyonu; metabolizmada çok önemli bir rol oynadığı; ve toksinlerin vücudundan kurtulup glikojeni depolar; ayrıca kan plazması üreten fabrika. Karaciğer, yaşam döngüsünün sonunda olduğu eski kırmızı kan hücrelerinin mezarı olarak kabul edilir; safra kesesine safra ile çıktı göndermek ve analiz etmek için ölmek ve karaciğere gitmek; ayrıca ölü hücreleri ve mikropları parçalamak için de çalışır.
Karaciğerin işlevlerinden biri insan vücudu için çok önemlidir; kan yoluyla bulaşan toksinlerin vücutunun saflaştırılması işlemidir; ve sonra çoğunu birden fazla şekilde vücudun dışına koydu, bu yüzden karaciğer adını “temizlik evi” olarak adlandırdı. Ancak bu süreç, bu toksinlerin bazılarının karaciğerde tutulmasına yol açabilir, bu da onu yıllar boyunca işinin performansında olumsuz etkiler. Karaciğer detoksifikasyon ve vücuttan atılma işlemi sırasında kendini temizler, ancak – belirttiğimiz gibi – tüm toksinlerden kurtulmaz, bir kişi bu önemli üyenin içine sıkışmış toksinlerden kurtulmasına yardımcı olmalıdır. Karaciğer bu toksinlerden normal durumdan daha hızlı kurtulmak için gerekli malzemelerin bazıları. Bu, bir kişinin diyetini değiştirdiği anlamına gelmez; sağlıklı ve dengeli ise, günlük diyetine yiyecek ekler;
Karaciğerin işlerini mükemmel bir şekilde tamamlamak için sıvılara, minerallere, vitaminlere ve asitlere ihtiyacı vardır; içerdiği toksinleri detoksifiye eder ve içerir ve bu temel maddeleri elde etmek için; ilk olarak, günde bir litreden iki litreye kadar bol sıvı içmelisiniz; Uyandığınızda su için; Karaciğeri yapmaya başlamak için bir destek verin. Tohumlar, karaciğerin magnezyum, kalsiyum, çinko vb. Gibi yapması gereken mineraller bakımından zengindir. Bu tohumlar, örneğin, ayçiçeği, kabak ve keten eker. Ispanak gibi yapraklı sebzeler C vitamini ve klorofil içerir; örneğin, keten tohumu, lahana ve lahana; glikarlar ve glukozinoller içerir; tüm bu elementler, özellikle karaciğerde bulunan toksinlerin vücudundan kurtulmak için çok önemlidir; ve genel olarak vücuttaki toksinleri içerir. Amino asitler ve kükürt bakımından zengin sebzeler; glutatyon üretimi yoluyla toksinlerin karaciğerini temizlemek için çalışır, bu sebze topları örnekleri ve her türlü soğan. Meyveler en yaygın antioksidan ve folik asit türüdür. Meyve doğrudan yenebilir veya meyve suyu şeklinde içilebilir. Her iki durumda da, besin değeri kaybolmaz. Yüzmek, hızlanmak ve diğer sporlar, kan dolaşımını teşvik ettikleri ve oksijeni arttırdıklarından, vücuttan toksinlerin atılmasına yol açtıklarından vücudu detoksifiye etmek için çok önemlidir.