Karaciğer sindirim sisteminin kurucu bir organıdır, metabolizmaya katılır ve bazı toksinlerin vücudundan kurtulur ve aynı zamanda glikojen ve plazma kanı üretimini depolar ve salgından sorumlu karaciğere dayanır. Safra kesesi vücutta yağ eritir, Karaciğer tam günden fazla çalışmayı bırakırsa, bu ölüme yol açar ve karaciğerin işlevini ve işlevlerini yerine getirme yeteneğini kısmen etkileyen bazı hastalıklara sahip olabilir. Karaciğere çok uygundur ve rejenere etme ve ona zarar veren ve hastalıklara neden olan her şeyden uzak durma yeteneğini artırın.
Farklı karaciğer hastalıkları olan insanlar için diyet
Her karaciğer hastalığının kendi diyetine ihtiyacı vardır, ancak karaciğer hastalarının genel olarak paylaşabileceği bazı diyet tavsiyeleri sunuyoruz:
- Gerekli kalorileri elde etmek için karaciğer hastaları tarafından yenen ana öğünleri bölmeye çalışın, ancak bulantı veya iştahsızlık hissi olmadan.
- Pirinç ve haşlanmış patates gibi karbonhidrat açısından zengin yemeklere odaklanın.
- Kan şekerini korumak için şeker içeren ancak karaciğeri tüketmemek için yükselmeden yemek yiyin.
- Az yağlı et, tavuk, fasulye, mantar ve hayvansal ve bitkisel proteinler açısından zengin her türlü yiyeceği yiyin; karaciğerin hücrelerini yenilemesine yardımcı olurlar.
- Vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayan ve sindirmekten kaçınmak için kolayca sindirilebilir yağlar yiyin.
- Protein ve karbonhidrat bakımından zengin kahvaltıya odaklanın; bu yemek kan şekerini artırmaya yardımcı olur, çünkü karaciğer şekeri depolayamaz ve bu nedenle uyandıktan sonra kan şekeri düşüktür.
- Tamamen alkol ve likör bırakarak sigara içmekten uzak durun.
- Taze sebze ve meyveler yemeye odaklanın ve karaciğere zararlı zengin yiyeceklerden uzak durun.
- Aşırı kilolardan kurtulmak ve yüksek kolesterollü gıdalardan uzak durmak için uygun diyetleri takip edin.
- Yüksek kafeinli içeceklerden uzak durun; karaciğeri zorlarlar.
- İçindeki proteinleri korumak için buharlı pişirmeye odaklanın ve pişirmede kızartmaktan veya kızartmaktan kaçının.
- Doktorunuz vücudunuzun vitamin ve mineraller gibi kaybını telafi etmek için bazı takviyeler önerebilir.
- Fibroz ile ilişkili askorbik hastalıkta, hastanın tuz yemesi önlenir.