Kadınlarda irritabl bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu, kadınlar arasında en sık görülen gastrointestinal sağlık sorunlarından biridir ve bu da kadınları büyük ölçüde etkiler. Hastalığın nedenleri ve nedenleri henüz bilinmemektedir, ancak çalışmalar ve araştırmalar, kimyasal bir serotonin olarak irritabl bağırsak sendromu olasılığını artıran faktörlerin olduğunu göstermiştir. İrritabl kolon olarak tanımlanır Ve sindirim sistemindeki diğer bozukluklar, en önemlisi kabızlık ve ishal, şişme ve hazımsızlık, ancak birçok durumda, erken tespit edilirse, enfeksiyonun iyileşmesine veya azalmasına yardımcı olur; Burada, güçlü bir yaralanma belirtisi oluşturan belirti ve semptomların en belirgin olanlarını ele alıyoruz, en önemli kolon şunları içerir:
Kadınlarda irritabl bağırsak sendromu
- Karın şişmesi, mide ve gaz boşalması.
- Dışkı, bir miktar mukus ile karıştırılır.
- Özellikle yemekten sonra veya sabahları kabızlık ve ishal gibi çeşitli gastrointestinal bozukluklar.
- Tuvalete sık sık gidin ve tüm bokların vücuttan çıkarılmasını tamamladıktan sonra sürekli bir his ile dışarı çıkın.
- Karın ağrıları, kramplar ve şiddetli kolik, banyodan çıktıktan sonra kaybolması gereken karından çıkan garip sesler duyuyor.
Bu semptomların ya basit ya da şiddetli olduğunu ve fark ettiğinizde derhal doktorunuza danışmaları gerektiğini unutmayın; çünkü bu tür belirtiler, psikolojik basınca veya sinire maruz kalma, katılım, olaylar veya seyahatin yanı sıra muayene periyodu durumunda yukarıda belirtilen bu tür semptomların arttığını bilerek, diğer hastalıkların irritabl bağırsak sendromu kadar daha ciddi insidansının bir göstergesidir. ve bir kişinin alışkın olduğu günlük yaşam tarzını değiştirmek.
İrritabl bağırsak tahriş edici maddeler
Kolonun semptomlarının şiddetini artıran ve bir kişiden diğerine farklı olan bir dizi şey vardır, özellikle aşağıdakiler:
- Sigara ye.
- Ceylan, çay ve kahve gibi bazı içecekler yiyin.
- Kolon tahrişini artıran bazı ilaçları yiyin.
- Mercimek gibi baklagillerin yanı sıra, bir miktar baharat ve baharat ve bazı sebze Kalmokhip içeren bazı yiyecekleri, özellikle kızartılmış yiyin.
- Aile sorunlarından kaynaklanan büyük psikolojik baskılar.
- Çok miktarda yiyecek aniden ve normal miktardan fazla yiyin.
- Domates, süt ve yoğurt yemek gibi bazı beslenme alışkanlıklarını izleyin.
- Mastürbasyon; çok fazla gerilim ve şişkinliğe neden olur.
İrritabl bağırsak sendromu
Bu bozuklukla birlikte yaşama gelince, bir dizi adım izler, en önemlisi aşağıdakileri:
- Dengeli ve düzenli yemekler yiyin.
- Çok miktarda yağ içeren yiyeceklerden uzak durun.
- Bolca su iç.
- Özellikle karın kaslarını sıkılaştırmaya çalışan egzersiz.