Son zamanlarda, ciddi kabızlıktan muzdarip çok sayıda insan var. Kronik kabızlık olabilir veya biraz semptomatik olan, yani belirli bir dönemde ikinci bir tip olabilir. Bu belirtiler tedavi edilebilir.
Tedavi edebileceğiniz kabızlık türünü belirlemeli, semptom veya uzun bir süre olup olmadığını, uzun süre muzdarip olanları belirlemelisiniz, kolonun operasyonlarını incelemek için buradayız ve şişkinlik olup olmadığını tespit etmelisiniz. , hatta tiroid bezinin varlığı veya Kazara olması ve yanlış beslenme ve motor alışkanlıkları nedeniyle oluşur.
Yanlışlıkla kabızlık tedavisi:
- Hap veya kapsül olsun, müshil yiyin. Başka sorunlara neden olmadığınızdan emin olmak için doktorunuza danışın. Müshil almak ishale neden olabilir ve bazen kendinizin kontrolünü kaybedebilir.
- Çok miktarda su için su, bağırsağı temizlemeye ve çalışmasını teşvik etmeye ve işlevlerini düzgün bir şekilde yapmaya yardımcı olur.
- Sebze çorbası, mercimek ve diğer çorbalar gibi bol miktarda sıvı tüketin. Haşlanmış anason içilmesi tavsiye edilir, bağırsakları yumuşatmak için sıvılar çok önemlidir.
- Sürekli yürüyüş, özellikle yürüme, ayakta durma ve oturma, bağırsak hareketlerini hafifletmeye ve yumuşatmaya yardımcı olur.
- Lif bakımından zengin yiyecekler yiyin.
- Kabızlığın en önemli nedenlerinden biri olan ekmek ve sandviç yemekten kaçınılması önerilir.
Kabızlık belirtileri devam ederse, kişi kabızlığın nedenini teşhis etmek için doktora gitmelidir.
Kabızlık ayrıca bir kişinin yaşayabileceği çeşitli semptomların bir belirtisidir. Dışkıyı çıkaramaz ve çıkarmaya çalışırken aşırı zorluk çekebilir. Dolu hissetmenize ve kabızlığa neden olabilir. Uzun sürerse, vücut birçok ciddi sağlık sorununa maruz kalabilir. Bu tür problemlerden kaçınmak için sorun en kısa sürede hızlandırılmalıdır. Sağlıklı beslenme ve egzersiz yemeye kendini adamış bir kişinin genellikle kabızlık ve diğer hastalıklara yakalanma olasılığı daha düşüktür.