Kabızlık
Uzun zamandır birçok insan için rahatsızlık ve endişe kaynağı olan yaygın bozukluklar, gastrointestinal bozukluklara bağlı kabızlıktır ve bu da alt karın ağrısı gibi ağrılı duygular ile birlikte özellikle bağırsağın yavaşlamasına ve hareketsizliğine neden olur.
Kabızlığın nedenleri
Kabızlığın nedenleri çoğunlukla sınırlıdır: B vitamini gibi vücuttaki bazı vitaminlerde azalma ve azalma, içeren bileşikler nedeniyle kabızlık durumunu artıran bazı ilaç türlerinin tedavisi kalsiyum ve ayrıca yanın yaygın nedenleri Psikolojik stres ve depresyon.
Bu nedenlere ek olarak, kişi yeterli su, sıvı ve lif içmeyi, kişinin aşırı müshil ilaç tüketimini, yağ ve et nişastaları gibi kabızlığa neden olan yiyecekleri yemenin yanı sıra hareket ve fiziksel aktivite eksikliğini ihmal eder.
kabızlık tedavisi
Kabızlık tedavisi yöntemi, bazen bazı ilaçları almak için hasta aracılığıyla tıbbi müdahale gerektiren ve genellikle hastaya lif ve sıvılar açısından zengin diyet, düzenli egzersiz yapma taahhüdü gibi düzenli olarak egzersiz yapma tavsiyesini gerektiren kabızlığa neden olan faktöre bağlıdır. yürüme.
Öte yandan, bitkisel ilaç ve bitkisel ilaç kabızlık tedavisinde yararlı bir rol oynayabilir. Bir litre suda bir çorba kaşığı kimyon alın ve günde üç veya üç kez yemekten önce süzülüp yenmesi için 3 dakika kaynatın İki hafta boyunca kişniş de kurtulmak için çok önemli bir kaynaktır kabızlık, ve bir bardak su bir çorba kaşığı kişniş koyarak ve daha sonra bir dakika kaynatın ve gerektiğinde sarhoş olduğu süzülür.
Evde yapılan ilaçlar
- Bir çorba kaşığı hint yağı alın.
- Bir fincan karahindiba çayı için.
- Arpa suyu da çok yüksek lifleri nedeniyle kabızlığı giderir
- Sebze ve meyveler gibi lif bakımından zengin yiyeceklerin yanı sıra yüksek lifli keten tohumu yiyin ve düzenli olarak alındıklarında etkili bir kabızlık kaynağı haline getirin.