Sindirim sistemi veya Tanrı’nın içinde biriktirdiği insan vücudunun ikinci beyni olarak, vücudun geri kalanının yararı için yiyecekleri sindirme kabiliyetinde yatar, böylece çalışmasını mükemmel bir şekilde yapar ve bu cihaz şunları içerir: çok sayıda sinir, bu da kişinin sindirim sisteminin sağlığına dikkat etmesi için, yemeğinin kalitesine ve günlük öğünlerinin organizasyonuna dikkat ederek, bu onun iradesi ve barışı onun için olsun milleti, şerefine olduğu gibi: “Adam Food’un oğluna göre, Adami potunu mideden dolduran şey, çarmıha gerilmesini yapar, yemeğinin üçte biri ve içkisinin üçte biri ve kendisi için üçte biri kaçınılmazdı “, Kayıtsızlık ve ihmal, birden fazla sağlık sorunu tarafından üretilir ve tüm vücudu etkileyebilir ve en yaygın sindirim sorunlarının örnekleri kabızlık sorunudur.
Kabızlık
İnsanlar arasında sindirim sisteminin en yaygın sorunlarından biridir, bu da atıkların vücuttan çıkışında gecikme ve bu atıkların vücudun dışına ödenmesinde bağırsak kaslarının yavaş hareketidir. kasılmalar nedeniyle ve içme sıvıları ve oruç eksikliğinden kaynaklanan kabızlık gibi geçici kabızlık olabilir, Etkisi giderilir giderilmez, kabızlık giderilirken, genellikle diyabet gibi kronik hastalıklarla ilişkili olan kronik kabızlık ve polina oluşacaktır. Kabızlık ciddi veya kronik bir hastalık olarak kabul edilmez. Bununla birlikte, ihmali ciddi sonuçlara yol açar. En yaygın komplikasyonlar: fıtık, hemoroid ve varisli damarlardır.
Kabızlığı tedavi etme yolları
Kabızlık komplikasyonlarını önlemek için derhal tedavi edilmelidir, bu nedenle bu makalede kabızlığı tedavi edecek bazı tavsiyeler vereceğiz, yani:
- Bir kişi idrara çıkma veya dışkılama arzusu duyarsa, hemen tuvalete gitmeli ve içinde biraz zaman geçirmelidir, çünkü bu bağırsakların normal hareketini sürdürecektir.
- Lif bakımından zengin gıdaların diyete dahil edilmesi, en önemlileri sebze ve meyvelerdir.
- Bol su ve sıvı için; atıkları yumuşatarak çıkarmayı kolaylaştırır.
- Büyük bir bardak süt ile muz yemek tavsiye edilir, ancak kabızlık tedavisine yansıtılmaması için muzları çiğnemelisiniz.
- Süt, soğan, tereyağı, yağ, şeker, tatlılar, dondurma, kekler ve kırmızı et, ton balığı ve haşlanmış yumurta gibi protein açısından zengin gıdalar gibi kabızlığa neden olan gıdaların alımını mümkün olduğunca azaltın.
- Kafein içeren herhangi bir şey içmekten kaçının.
- Egzersiz, bağırsakları hareket ettirmedeki etkinliği nedeniyle kabızlıktan muzdarip herkes için gereklidir ve önemlidir.
- Bazen müshil ilaçların kullanımı, ancak bu tıbbi bir konsültasyonda yapılmalıdır.
- Tuvalete giderken, bağırsak hareketindeki büyük rolü için çömelme oturumu oturması tavsiye edilir.
- Uzun süre tutmaya devam ederseniz, özellikle dışkı ile kan varsa doktorunuzu görmelisiniz.