Karnın üst kısmındaki sık ağrı, hazımsızlık olarak bilinir, burada, yemek yemekten sonra ortaya çıkan ağrıyla uğraşan veya ağrıyı hafifleten bir grup, doğrudan hazımsızlıktan muzdarip ve ayrışma sürecini bozar. Vücudun tüm üyelerine kan, mide bulantısı veya mide ekşimesi veya kalıcı geğirme ile birlikte insan şişkinliğinin veya midede dolu hissinin eşlik etmesi. Bu genellikle yemek borusunda mide enfeksiyonu veya reflü belirtisidir. Hazımsızlık, gastrointestinal ülser gibi diğer hastalıklara bir başlangıç olabilir veya çok nadir durumlarda, özellikle yaşlılarda kanser belirtilerinden biri olabilir.
“Semptom” belirtileri Hazımsızlık:
1. Acı tat duygusu, ağızda asitlik.
2. Tekrarlayan mide yanması.
3. Bulantı ve kusma.
4. “Gazı ağızdan” çıkarmak.
5. Göğüs kafesinin arkasındaki ağrı, özellikle uyurken.
6. Yiyeceklerin mideden ağza nüks etmesi.
7. Yorgunluk ve bitkinlik.
8. Yüzün solgunluğu.
9. Kötü ruh hali “depresyon”.
10. Bazen arkada anahtarlayın.
11. Karında ağrı.
Hazımsızlığın nedenleri:
1. Yemekleri hızlıca yiyin, çiğnemeden önce yutun, tükürük gerektiği gibi sindirimi sağlamak için uygun miktarda salgılanmaz.
2. Özofajit: Alt özofagusun iltihaplanmasıdır, bu da midenin artan asitliğinden kaynaklanır.
3. Ülser: Aşırı asitlik nedeniyle veya bunlara neden olan bakteri veya bakteri türlerinden dolayı midenin astar duvarının ülserasyonu ve yırtılmasıdır.
4. Mide iç zarlarında iltihaplanmaya neden olan güçlü analjezikler veya antibiyotikler gibi bazı ilaçların kullanımı.
5. Bazı yağlı yiyecekleri yiyin.
6. Sıvı, özellikle su içmeyin.
7. Özellikle yeme sırasında öfke, kaygı veya üzüntü gibi psikolojik stresler.
8. Nişastalar ve şekerler üzerinde odaklanarak yemek sırasında sebze ve meyve yememek.
9. Belirli zamanlarda dağınık yemekler.
Tedavi Yöntemleri:
1. Tavuk, anason, papatya, tarçın, kişniş, karanfil, kekik, nane gibi sindirimi kolaylaştıran bitkisel içecekler için.
2. Su teresi, kivi, haşlanmış patates, muz, havuç, yoğurt, az yağlı peynir, ananas, elma ve diğerleri gibi lif bakımından zengin meyve ve sebzeleri yiyin
3. Sigara içmekten kaçının.
4. orta ağırlık korumak, obezite önlemek “aşırı kilo”
5. Kan dolaşımını ve yiyeceklerin sindirimini hızlandırmaya yardımcı olduğu için en önemlileri yürüyüş olan egzersiz.
6. Mümkün olduğunca stresden kaçının.
7. Öğünleri bölün ve bir seferde çok miktarda yemeyin, bu nedenle hazımsızlık vakalarının çoğunun Ramazan ayında gerçekleştiğini unutmayın.
8. Yedikten hemen sonra uyumayın. Yatmadan en az iki ila üç saat önce almalısınız.
9. Karında sıkı giysiler giymekten kaçının.
10. Sindirim sistemi üzerinde önemli bir etkisi olan ağrı kesiciler ve antagonistlerin kullanımını en aza indirin.