Karın gazları
Bez gazları doğal olarak ya gıda ile sindirilen ya da atık olarak yaratılan insan sindirim sisteminde yaratılırken, rahatsızlık büyük miktarlarda oldukları zaman, bu yüzden kişi sözde şişkinlikle enfekte olur. Karın gazları esas olarak kokusu olmayan beş elementten oluşur: azot, hidrojen, metan, oksijen ve karbon dioksit. Kötü koku, kükürt veya endol içerenler gibi diğer gazlı elementlerin uzaklaştırılmasından kaynaklanır. Araştırmacılar, bir kişi günde 20 kereden fazla başlattığında gazların bolluğunu bilir. İki ana karın gazı kaynağı vardır: ya yiyecek, içecek veya tükürük ile yutulan ve çoğu geğirme sırasında ortaya çıkan veya kolondaki yararlı bakteriler tarafından üretilen hava.
Sık karın gazlarının belirtileri
Gazların bolluğunu gösteren birkaç semptom vardır, bunlar arasında:
- Sıkışık hissetmek ve [[Hangi hastalıklar şişkinliğe neden olur?
Karın iltihabı.
- Gazların bağırsaklardaki hareketi ile ilişkili keskin, değişken yönlü ağrı.
- Doğal insanın günde yaklaşık 14 kez gazlardan çıktığı normal gaz oranlarını aşan karından egzoz gazları.
Aşırı gazların nedenleri
Birçok davranış, gıda veya hastalık nedeniyle karındaki gaz miktarı, ancak hastalığa iki şekilde neden olur: ya kişi tarafından yutulan havanın artması veya sindirim sistemindeki gazların üretimini arttırır. Bu nedenler şunlardır:
- Hızlı içme, sakız, sigara içme, şeker emme, ağır nefes alma veya dişleri kırma gibi hava alımını artıran egzersizler yapın.
- Laktoz intoleransı: Bu durum sütte, süt ürünlerinde ve baklagillerde bulunan doğal bir şeker olan laktozun sindirimi ile azaltılabilir.
- Yağlar ve proteinler daha az gaz üretimine ve önemli ölçüde sindirildiğinde gaz üretimine neden olan yiyecekler, özellikle karbonhidrat içerenler gibi belirli yiyecekleri yiyin:
- Fasulye, lahana, brokoli, kuşkonmaz ve diğer sebze ve baklagiller, refinos içerenler.
- Patates, mısır, makarna ve buğday; nişasta için pirinç, çok fazla gaza neden olmayan nişasta içeren tek besindir.
- Soğan, enginar ve armut. İçinde fruktoz şekeri de bulunur ve bu şeker bazı alkolsüz içecekleri tatlandırmak için kullanılır.
- Elma, şeftali ve kayısı; bileşimlerine sorbitol şekeri girmek için.
- Bazı hastalıkların insidansı: Bazı hastalıkların insidansı, yiyeceklerin sindirim sisteminin sindirim oranını azaltabilir ve böylece içlerindeki bakterilerin aktivitesini artırabilir ve karındaki gaz üretimini ve bu vakalardan artabilir:
- Malabsorpsiyon sendromundan muzdarip: Bu durumun çeşitli nedenleri vardır: bağırsak astarı bozukluğu, pankreatik enzim eksikliği veya safra kesesi sorunlarından kaynaklanabilir.
- Kabızlık, neden olduğu ne olursa olsun: Bu, sindirilmiş yiyeceklerin bağırsaklara geçişini geciktirme etkisine sahiptir ve böylece bakterilerin fermente olmasını ve bol miktarda gaz üretmesini sağlar. Kabızlık, mantar enfeksiyonları, düşük lifli beslenme, bağırsak tıkanıklığı, düşük tiroid aktivitesi veya inflamatuar bağırsak hastalığı gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
- İnce bağırsağın hiperbacteriostasis insidansı: böylece karın gazları üreten yararlı bakterilerin sayısını arttırır, ishal, karın ağrısı ve rahatsızlıklara ek olarak şişkinlik, sık gaz hissine neden olur ve antibiyotik vererek bu durumu tedavi eder. .
Doktorunuzu görmeniz gereken durumlar
Doktorunuzu görmek için çok fazla karın gazına ihtiyacınız yoktur, ancak aşağıdaki durumlarda doktora başvurmalısınız:
- Karın ağrısı çeken çok fazla gaz sahibi varsa.
- Çıktı alışkanlıklarında bir değişiklik varsa, kabızlık veya ishal eşlik ediyormuş gibi.
- Kan dışkı ile çıkarsa.
- Yaralı uzun süreli gaz veya kronik şişkinlikten muzdaripse.
- Hasta yüksek vücut ısısı, bulantı veya kusma çekiyorsa.
- Karında özellikle sağ alt bölgede şişlik ve ağrı varsa.
Karın gazlarının tedavisi
Birçok gaz çok zahmetli ve birçok insan onlardan kurtulmaya çalışıyor. Bunu kendi kendine ilaçla veya tıbbi önlemler alarak iki ana yol vardır. Kendi kendine yönlendirilen yöntemler, çok fazla gaza neden olan yiyeceklerden kaçınır ve en az üretilenlerle değiştirir, vücudun faydalı besinlerini tutarken, sakız, sigara ve iyi yemek gibi yutulmuş hava miktarını artıran uygulamalardan kaçınır. Bazı uzmanlar düzenli egzersizin bağırsak hareketlerini kolaylaştırmaya, sindirimi teşvik etmeye ve böylece üretilen gaz miktarını azaltmaya yardımcı olduğuna inanmaktadır.
Tıbbi prosedürler, sindirim sisteminden gazları emen kömür tabletleri yemek veya alfa galaktosid içeren diyet takviyeleri kullanmak gibi karın gazlarını geçici olarak azaltan bazı ilaç türlerini içerir. Tıbbi prosedürler ayrıca doktorda çeşitli laboratuvar ve klinik testlerin yapılmasını da içerir. Uzun süre serbest bırakıldığında veya yukarıdaki durumlarda mevcut olduklarında çok sayıda gazın nedenleri.