gazlar
Karındaki gazlar midede hava birikmesinden kaynaklanır ve daha sonra vücut, karnın içine giren ve çiçek açmaya çalışan hava miktarından kurtulamaz ve bu durumun hızlı yemek yeme veya yemek yeme gibi çeşitli nedenleri vardır. Yemek sırasında çok fazla baklagil ve konuşma da gaza neden olur, Süt alan bebeklerde anne sütü veya formül sütü olsun, annenin bebeği sağ omzuna koyması ve hafifçe sırtını ovması veya hafifçe ovması önemlidir. ve emzirmeden sonra geğirip midesindeki gazdan kurtulana kadar.
Gazlar nasıl uzaklaştırılır
Gazları karından çıkarmak için doğal yöntemleri takip etmek ve otlar kullanmak daha iyidir, çünkü müshiller vücuda zarar verir.
- Anason içeceği: Valianson kolik tedavisi yapar ve büyük bir kaşık anasonun kaynatıldığı ve her yemekten sonra bir bardak içtiği gazları dışarı atar.
- Papatya: Aynı zamanda bir gaz itici ve kolik için bir tedavidir, bu da bir bardak kaynar suya yarım çorba kaşığı eklenir ve daha sonra kapatılır ve daha sonra süzülür ve içilir.
- Kimyon İç: Büyük bir kaşık kaşığı Cumin’i bir litre suda kaynatın ve kaynatın ve her öğünden önce yarım saat içinde içilir.
- Zeytinyağı: Şişkinliği tedavi etmek için bir çorba kaşığı zeytinyağı için ve mide için müshil olarak işlev görür.
- Bal: Her yemekten sonra bir çorba kaşığı bal yenir.
- Süt: Sindirim sisteminin verimli bir şekilde çalışmasına yardımcı olan, gaz oluşumunu önleyen gıdalar.
- Gazlardan kurtulmaya yardımcı olan çoğu içeceklerden şeker eklenerek haşlanmış nane içilir.
- Siyah fasulye: Bu hapın büyük bir kaşığını tükürük üzerine alın ve sonra bir bardak su içirin veya Attar’da bulunan ve bu bardağa birkaç damla ekleyebilen siyah tohum yağı kullanın ve sonra içirin.
Önleyici ölçümler
İnsanların şişmesini ve gaz birikmesini önlemek için aşağıdaki şeyleri takip etmek gerekir:
- Yemek yerken konuşma.
- Ağız kapama ile yiyecekleri iyi çiğneyin.
- Her yemekten hemen sonra su için.
- Orta derecede yemek ve çok miktarda yememek.
- Yağ içeren yiyecekleri en aza indirin.
- Hafif bir akşam yemeği ve tercihen uykudan iki saat önce.
- Aşırı kilolardan kurtulun çünkü obezite bağırsakların şişmesi üzerinde çalışır.
- Alkolsüz içeceklerden uzak durun.
- Gerilim vücutta büyük miktarlarda gaz oluşturan adrenalin sekresyonunu arttırdığı için sakin sinirleri ve gerginliği koruyun.
- Karına dairesel bir şekilde masaj yapın ve gazları vücuttan atmak kolaydır.