Çocuklarda incelik
Bebeklik ve çocukluk döneminde, vücut yaşamdaki diğer zamanlardan daha hızlı büyür. Çocuklar, vücuttaki büyüme ihtiyaçlarını karşılamak için sağlıklı ve çeşitli gıdalara ihtiyaç duyarlar. Ebeveynler genellikle çocuklarının kilosu ile ilgilenir ve kendilerini düşük hisseder. Her çocuğun farklı kemik yapısı vardır. Ve birbirinden farklıdır ve büyüme hızlarında da farklılık gösterir.
Zayıf çocuk genlerine ve bedenine dönebilir ve bu daha ciddi bir neden olabilir. Çocuğun ağırlığı aniden azalır ve önceki büyüme oranından farklıysa, ebeveynlere çocuğun kilosunun normal seviyelerin altında olup olmadığını belirlemek ve nedenini bulmaya çalışmaları için doktorla görüşmeleri önerilir.
Doktorlar genellikle CDC tarafından oluşturulan standart büyüme tablolarına güvenir; bu masalar erkekler ve kızlar içindir ve tüm ırklar, ırklar ve milliyetler için uygundur. Çocuğun farklı vücut ölçümleri, aynı yaş ve cinsiyetteki çocuklarla karşılaştırılır. Doktor ayrıca düşük ağırlığın nedenlerini belirlemek için klinik ve laboratuvar testleri yapar.
Çocukları besi yöntemleri
Kilo kaybı patolojik nedenlerle ilgili değilse, tıbbi tavsiyeye ihtiyacınız vardır. Çocukların ağırlığını arttırmak için aşağıdaki ipuçları kullanılabilir:
Çocukların iştahını artırın
İştahın engellenmesi sorunu, iki ila altı yaş arasındaki çocuklar arasında daha yaygındır ve doğal neden olabilir: Çocuğun ilk yıldan sonra kalori ihtiyacı ve çocuğun doğal iştahının geri dönüşü için geçici nedenler olabilir enfeksiyonlar ve ağız ülseri ve dil gibi nedenin ortadan kalkması için, Dişlerin görünümü, nedenleri psikolojik olabilir, çocuğun sıkıntı veya rahatsızlık hissi veya yiyeceklerin rahatsız edici olaylara bağlanması, yemeğe olan iştahını kaybedebilir. Ayrıca, çocuğun beslenmesine ve yemeye zorlanmamasına da dikkat edin, çünkü çocuk, yemeğin onun için bir ceza haline geldiğini hissedecektir. Sonuç Of. Buna karşılık, çocuğun gıdaya olan iştahını artırmaya yardımcı olabilecek aşağıdaki çözümler önerilmektedir:
- Çocukla yeme konusunda odaklanma eksikliği ve titizlik ve tehdit yönteminden uzak durun.
- Çocuğun diğerlerinden daha fazla gıda maddesi tercihini dikkate alın ve onu yemeye teşvik etmek için yiyecekleri seçmeye dahil edin.
- Çocuğun yiyecek hazırlamaya katılımı, onu yeme arzusunu da artıracaktır.
- Sütlü ve tatlılar gibi yemekler ve ana yemek için iştahı doldurmak için yağlı olabilecek yiyecekleri beslememeye çalışmak, yemeklerden önce içme suyu da çocuğun iştahını engellemeye katkıda bulunabilir.
- Çocuğun yemeğini çekici ve eğlenceli şekiller ve renkler ile hazırlayın ve sevmediği bazı malzemeleri açıkça görünmemesi için gizlemeye çalışın veya tercih edebileceği başka bir şekilde sunun.
- Oturan ebeveynler ve kardeşler, aileye zaman ayırıp, çocuğu dolaylı olarak yemeye teşvik eder.
Değiştirilmiş gıda kalitesi ve miktarı
Aşağıdaki ipuçlarının amacı, çocuğa yaşının normal ağırlığına ulaşmaya çalışacak kadar kalori ve besin sağlamaktır:
- Yemeklerin iki ila üç saatte bir olduğu ve üç ana öğün ve iki öğünün üç atıştırmalık (Snack) olduğu gün boyunca dağılımı.
- Fast food ve tatlılar çok miktarda kalori içerebilir, ancak protein içeriği, vitaminleri ve mineralleri büyüme için önemli olan küçüktür, çocuğun ağırlığını artırmak için tercih edilen bir seçenek değildir.
- Avokado, fındık gibi yararlı yağlar ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar içeren yiyecekleri seçin.
- Tam yağlı süt ve ürünleri, özellikle peynir, yumurta, patates ve meyve reçeli gibi kalorisi zengin yiyecekleri seçin.
- Pirinç, ekmek, makarna, kahvaltılık tahıllar, hamur işleri ve krep gibi yemeklere karbonhidrat kaynakları ekleyin.
- Süt, sütlü dondurma, muz, bal veya şekere eklenen meyve, meyve salatası ve hurma gibi uygun atıştırmalık yemeklerini seçin.
- Yemeklere kalori içeriğini artırmak için tereyağı, mayonez, peynir veya fıstık ezmesi eklenebilir.
- Yemeye başlayan bebekler için, kalori artırmak için haşlanmış pirinç suyu, öğütülmüş pirinç veya pişmiş süt eklenebilir. Nişastaya süt eklenebilir ve atıştırmalık olarak servis edilebilir.
- Bir doktorun yüksek kalorili diyet takviyeleri, vitamin ve mineraller ve şurup reçete etmesini gerektiren bazı durumlar vardır. Bu takviyeler sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır.
Çocukların doğal kilosu
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, Orta Doğu’daki çocukların doğal ağırlıkları aşağıdaki gibi doğal ağırlıklar doğurdu:
- Doğumda: Normal çocuk ağırlığı 2.5-4.5 kg arasında ve ortalama 3.5 kg ağırlığındadır.
- Altı aylık: Normal çocuk ağırlığı 6.5-10 kg arasında ve ortalama 8 kg ağırlığındadır.
- Yaş (12 ay): Normal çocuk ağırlığı 8-12 kg arasında ve ortalama 10 kg ağırlığındadır.
- 2 yaşında (24 ay): Normal çocuk ağırlığı 10-14.5 kg, ortalama ağırlığı 12.3 kg’dır.
- Üç yaşında: Normal çocuk ağırlığı 12-17 kg arasında ve ortalama 14 kg ağırlığındadır.
- 4 yaşında: Normal çocuk ağırlığı 14-20 kg arasında ve ortalama 16 kg ağırlığındadır.
- 5 yaşında: Normal çocuk ağırlığı 14.5-23 kg, ortalama ağırlığı 18 kg’dır.
Çocuklarda düşük ağırlık nedenleri
Erken doğum gibi normalden daha düşük çocuk ağırlığının birçok nedeni vardır. Ve doğumda düşük çocuk ağırlığı. Ve çocuk sağlığı ile ilgili diğer beklenmedik nedenler:
- Yetersiz beslenme, gerekli miktarlarda yiyeceğe erişememe, bir yıldan az yaşta emzirme sürecindeki sorunların ana nedeni ve bebeğe yeterince sütün ulaşamamasıdır ve altı aylıkken çocuğa katı gıdalar sağlanamamasına neden olabilir Gıda gelecekte kabul edilebilir, bu nedenle çocuk gıda ihtiyacını karşılamaz ve çocuğun iştahının zayıflığına neden olabilir.
- Gastrointestinal problemler, gıdanın emilim sürecini veya ishal veya sık kusma problemlerini etkileyebilir.
- Nadir durumlarda, neden hormonla ilişkili hastalıklar, nörolojik ve solunum problemleri, kronik böbrek ve karaciğer hastalığı ve konjenital kalp kusurları olabilir.
Düşük kilolu çocukların komplikasyonları ve riski
Bir çocuğun kilo eksikliği ve yeterli uzun süreli yiyecek eksikliği aşağıdaki sorunlara yol açabilir:
- Vücudun bağışıklık sisteminin zayıflığı ve hastalıklarla mücadele yeteneği.
- Çocuğun yavaş büyüme hızı ve yaşına göre doğal yükseklikteki varış seviyelerinin eksikliği.
- Bu onun eğitimsel ve entelektüel yeteneklerinin gelişimini etkileyebilir.
- Not: Bazı ebeveynler, normal sınırlar içinde olsa bile, çocuklarının ağırlığını arttırmak isteyebilir, çocuğun ağırlığının arttırılmasının sağlığı için daha iyi olduğunu düşünür, aksine, çocuğun sağlığının aşırı ağırlığına zarar verebilir. ve büyüdüğünde onu obezite ve kronik hastalıklara daha yatkın hale getirir.