hastalıklara sahip olmak
Çocuklar, virüslerin ve mikropların vücutlarına girmelerine izin veren, çeşitli hastalıklara neden olan kişisel hijyen yöntemleri konusundaki bilgi eksikliği nedeniyle hastalıklara en duyarlı olanlardır, ancak çoğu zaman bağışıklık sistemi, bu virüslere ve mikroplara çoğalmadan önce direnir ve ortadan kaldırır. vücudun hayati süreçlerini etkiler. Bağışıklık, vücudun her tarafına yayılmış koruma sistemlerinden oluşur, hepsi koruma yerine uyarlanır, bu nedenle savunmak için bağışıklık sistemi daha fazla çocuk hastalığı insidansını azaltır.
Çocuk bağışıklığını artırma yolları
- Bebeği anneden besleyen anne sütü, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun hastalıklara karşı direncini artıran antiviraller ve mikroplar içerir, burada her zaman emzirme süresinin bir yıl boyunca tavsiye edilir.
- Diğer yiyecek ve yiyeceklere meyve ve sebze sağlanması. Çocuğun vücudunda, özellikle havuç, fasulye, portakal ve çilek gibi bağışıklığı artıran, virüslere ve bakterilere karşı ilk savunma hattı olan beyaz kan hücrelerinin sayısını artıran çok fazla besin maddesi gerekir.
- Uyku yeterli, uyku vücudun hücrelerinin çalışma ve direnç yeteneğini geri yükler, uyku eksikliği çocuk ve hastalığının çok sayıda olduğunda bağışıklık azalmasına yol açar, yeni doğmuş bir çocuk 18 saat uyumaya ihtiyaç duyarken yaşın geri kalanı 10 arasında olmalıdır ve günde 14 saat.
- Egzersiz çocuğun yaşı için uygundur. Aktivite ve canlılık, vücuttaki kan dolaşımını yenilemeye ve bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere vücudun tüm hücrelerine oksijen ve besin maddelerine ulaşmaya yardımcı olur.
- Çöp ve salgın hastalıkların çoğaldığı yerlerde oynamaktan kurtulmak için, dişleri günde en az iki kez yıkayın ve her zaman temiz kıyafetler giyin. .
- Gereksiz yere ilaç ve antibiyotik almaktan kaçınmak için, bağışıklık sistemi aktiviteyi sürdürmek ve çalışmaya devam etmek için tek başına mikroplara direnç göstermeli ve öldürmelidir; vücut çocuğu kontrol etmek için antibiyotik ve ilaçların varlığında kullandıysa tembelleşecektir Çok fazla antibiyotik üretildiğinde, vücut antijenler üretir ve direnir.
- Sevgi, merhamet ve psikolojik bakım sağlamak, bağışıklık sisteminin hastalıklara ve mikroplara direnme yeteneğini arttırır.
- D vitamini aldığından emin olmak için çocuğu güneşe maruz bırakmak.