Emzirme döneminde beslenme

Emzirme, doğumu takip eden ve çok önemli olan ve birçok faydasına ek olarak anne ve çocuk arasındaki ilişkiyi güçlendiren doğal bir süreçtir. Meme bezleri süt üretir. Bu bezler ergenlik döneminde oluşur, ancak hamilelik gerçekleşene kadar etkisiz kalır. Hamilelik sırasında hormonlar büyümeyi uyarır ve sütlü kanalları memede dallar. Süt hücreleri oluşur.

Prolaktin ve oksitosin hormonları süt üretimini ve emzirme sürecini kontrol eder. Bebek emzirdiğinde, bu hormon süt üretmek için bu hormonların salgılanmasını uyarır. Proaktin süt üretimini teşvik etmekten ve oksitoksin süt üretiminden sorumludur.

Emzirme, annenin çocuğuna sağlayabileceği en önemli hediyelerden biridir, çünkü büyük faydaları vardır. Çocuklarını emziren kadınların oranının nispeten düşük olduğu fark edilir, ancak her kadının çocuğunu emzirmesini imkansız hale getirmesi gerekir. Emzirmenin en önemli faydaları:

  • Çocuğa doğal olarak büyümeye uygun miktarda tüm önemli besinleri sağlayın.
  • Sütün ısısı uygundur, çocuğun dilini veya soğukluğunu etkileyen sıcak değildir, bu da çocuğun soğuk hissetmesini sağlar.
  • Anne ve çocuk arasında güçlü bir ilişki ve bağ ortaya çıkar.
  • Emzirme süreci, çocuğun vücudundaki hormon üretimini uyarır, bu da çocuğun bağırsaklarının besinleri etkili bir şekilde emmesi için gelişmesine yardımcı olur. Emzirme süreci çocuğun daha fazla çabasını gerektirir ve bu nedenle emzirmeye kıyasla doğal olmayan bir çaba gerektirmeyen emzirmeden farklıdır.
  1. Bebek anne sütünü iyi ve tamamen sindirir, çocuğa dolgunluk ve uyku arzusu verir. Bu nedenle, bebeğin emzirme döneminde uyuyabileceğini görüyorsunuz
  • Emzirme döneminde, çocuk uygun miktarda süt alır ve ihtiyacından daha fazlasını almaz ve bu nedenle obez olma olasılığı daha azdır.
  • Çocuklar gerekli bağışıklığı elde eder. Antikorlar anne sütü ile anneden çocuğa bulaşır.
  • Emzirmenin, evden ayrılırken biberonları sterilize etmesi veya süt ve şişeleri taşımasına gerek yoktur. Kolaydır ve hazırlık gerektirmez.
  • Çocuğun gastrointestinal enfeksiyonlara yakalanma olasılığı daha düşüktür, çünkü süt hava veya steril olmayan damarlarla temas etmeden doğrudan anneden çocuğun ağzına bulaşır. Bu nedenle, anne sütüne güvenen çocuklarda enfeksiyon oranı doludur.
  • Gıda alerjileri, egzama ve astım (astım) ile enfekte olma olasılığı daha az
  • Çocuğun kabız olma olasılığını azaltır.
  • Bebeğin döküntüleri olma olasılığı daha düşüktür.
  • Emzirme annenin doğumdan sonra kilo vermesine yardımcı olur, çünkü hamilelik sırasında vücutta depolanan yağ, tüm besin maddelerinin dengeli bir diyetini dikkate alırken süt üretmek için kullanılacaktır.
  • Araştırmalar, emzirmenin gelecekte meme ve uterus kanserine karşı koruyabildiğini bulmuştur.
  • Emzirme doğumdan hemen sonra güçlü bir anne-çocuk ilişkisi kurulmasına yardımcı olur.

Doğumdan hemen sonra emzirmeye başlamalısınız. Bir saat sonra mümkündür çünkü bebek emzirdiğinde süt üretmeye ve üretmeye yardımcı olur.

Kolostrum sütü, doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde salgılanan sarı bir sıvıdır. Emzirme ile başlar ve basit bir miktardır. Süt gibi beyaz değil. Birçok kadın süt olmadığını düşünebilir, ancak bu madde çok faydalı ve antikor bakımından zengindir. Bebeğe dokunulmazlık verin. Süt, süt üretiminden birkaç gün sonra salgılanan% 20 protein ve anne sütünde bulunan Laktalbumin, mineraller ve daha az miktarda yağ ve süt şekeri laktozu adı verilen büyük miktarda protein içerir.

Bu, birçok kadının yaşadığı yaygın bir soru ve sorundur, ancak sorun annede süt üretimi eksikliği değil, yetersiz farkındalık ve emzirme konusunda tam bilgi eksikliği sorunudur. Süt üretim süreci talep ve arz esasına bağlıdır. Çocuk emzirirken bu, vücudun hormonlarını süt üretmeye ve üretmeye teşvik ettiğinde ve talep arttıkça, anne sütü üretiminin annede daha fazla zaman ve artma sayısı ve bu nedenle çocuk emzirirken her zaman süt üretmek, özellikle ilk haftada Doğumdan sonra, süt miktarı bir kaşık miktarına göre çok azdır, ancak bu miktar ilk önce çocuk için yeterli ve daha fazla miktarda süt üretmek için sürekli emzirilmelidir ve Çocuğun ilk hafta boyunca biraz kilo vermesi çok doğaldır, ancak önümüzdeki haftalarda kilo alacaktır.

Birçok kadın ortak bir hataya eğilimlidir. Emzirmeleri için belirli zamanları ve belirli zamanları vardır, ancak annenin talep etmesi gereken, özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda ilk aylara kadar bebeğin ihtiyacı olan sütü alacağı için beslenmesidir. Süt üretiminde, çocuğun ilk haftalarda bir veya iki saatte bir emzirmesi gerekebilir ve bu, annenin yeterli süt üretmediği, çok doğal olduğu ve gerektiğinde çocuğu emzirmesi gerektiği anlamına gelmez.

Bu davranış aynı zamanda yaygın bir hata ve yanlış bir inançtır, çünkü daha önce belirtildiği gibi, emzirme zamanı süt üretimini arttırır. Çocuğa bir miktar yapay süt verildiğinde, anne bir süre için bebeğini emzirmez 4 veya 5 saate kadar uzatılabilir, Çocuğun bu süre için süt ihtiyacı olmayan kadınların vücudu için uyarılmaz. süt üretimi ve bu nedenle tekrarlanan yapay süt verilmesi ile annede süt üretimini azaltacak ve süt kıtlığı sorunundan muzdarip olacaktır.

Çocuk bir memeden ve sonra diğerinden tamamen emzirilmelidir, çünkü çocuk önce yağ oranı düşük olan ve çocukta susuzluk hissini azaltmaya yardımcı olan ve daha sonra sütü daha yoğun bir sıvıya dönüştüren ilk sütü (ön ayak) alır. (Hind sütü) denir ve yağ ve laktoz oranı (sütte şeker) daha yüksektir ve büyüme için gereklidir, bu nedenle çocuğa emzirirken ilk süt çocuğun susuzluğunu söyler ve daha sonra vücuda büyüme için gerekli materyaller ve her memenin tam olarak emzirilmemiş çocuğu çocuğa, çocuğun gelişimini etkileyebilecek yağ ve nişastalar gibi gerekli tüm büyüme elemanlarını alamayabilir.

İlk haftadan sonra çocukta kilo alımı, sütün yeterli olduğunun en önemli göstergesi olarak kabul edilir ve ayrıca çocuk bezlerinin sürekli ıslak olduğunu ve doğrudan emzirildikten sonra çocuğun memnuniyetini ve mutluluğunu hissettiğini unutmayın.

Yapay süt kullanmadan tamamen emziren bir çocuğun sıvıya ihtiyacı yoktur, çünkü anne sütü, özellikle ön süt, su açısından zengindir ve yağ oranı düşüktür. Bebeğin susuzluğunu, sıvıların besleneceği için başka miktarlarda suya veya diğer sıvılara ihtiyaç duymadığını söyler. Bebek beslenecek ve sütün yerini alacak ve bu nedenle anne sütü azalacaktır. Çok sıcak günlerde, şişeleri sterilize ettikten sonra daha fazla emzirmek veya ona az miktarda kaynar su ve soğutucu vermek mümkündür.

Şişkinlik ve doğal staz oluşumu, emziren birçok kadın için görülür ve emzirmenin başlamasının üçüncü gününde veya ilk haftasında ve ayrıca emzirme zamanının gecikmesi, memenin ve taşın dolgunluğuna yol açtığında ortaya çıkabilir. Talep üzerine emzirmeye bayılma veya şişkinlik eşlik edecektir.

Emziren kadının diyeti dengelenmeli ve ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içermeli ve tüm et, süt, meyve sebze ve nişasta gruplarını içermeli ve aşağıdaki ipuçlarını takip etmelidir:

  • Çay, kahve ve alkolsüz içecekler gibi kafein içeren içeceklerden kaçının çünkü aşırı aktiviteye ve kerna olmayanların iyi uyumasına neden olabilirler. Kafein anne sütünden bebeğe geçer ve içtiğiniz içecek miktarı önceki dört bardak içkisini geçmez. Biraz kahve gibi kafeinsiz içecekler kullanılabilir.
  • Dehidrasyonu önlemek için en az iki litre sıvı için.
  • Sütün tadı değişeceği ve çocuk tarafından reddedilebileceği için çok fazla baharat ve baharat içeren yiyeceklerden kaçının.
  • Ailede alerjisi olan insanlar varsa fıstık veya bunları içeren yiyeceklerden kaçının.
  • Vitamin ve minerallerin diyet takviyelerini kullanmaktan veya otlar içeren kaçının. Ve kullanımları doktorun gözetiminde ve gerekli testlerden sonra yapılmalıdır. Bazı bayanlar vejetaryen veya makrobiyotik bir diyet izleyen bir bayan gibi takviyeleri kullanmaları gerekebilir ve ayrıca bir doktora danıştıktan sonra B12 vitamini gerekebilir. Laktoz intoleransı nedeniyle süt almayan bazı kadınların kalsiyuma ihtiyacı olabilir.

Emzirme bebeğe ve anneye büyük faydalar sağlar. Çocuğu, çocuğun yaşının ilk altı ayı boyunca mümkün olduğunca uzun süre emzirmeye çalışın ve sütten çekmenin başlangıcında uygun gıda ile çocuğun ihtiyaç duyduğu bir yıl veya daha uzun süre önerilir.

Birçok kadın, emzirerek bunalmış, yorgun ve bitkin hissedebilir. Emzirme hakkında çok fazla düşünebilirler, ancak bu duygu devam etmelidir. Birçok kadın bunun bir annenin çocuğuna verebileceği en büyük hediyelerden biri olduğunu düşünmek zorundadır. Mağazalarda bulunmaz ve satın alamaz. Birçok çalışma anne sütünün faydalarını kanıtlamıştır, bu nedenle çocuğun zekasını etkilediği kanıtlanmış çalışmalar vardır. Emzirme süreci, özellikle sadece altı aylık bir süre için asla uzun değildir ve sadece ilk başta geçecek ve zor olacaktır, ancak zamanla anne için bir sorun olmayacaktır.

Çocuğun emzirme döneminde çok doğaldır, beşinci veya altıncı ay boyunca çok fazla meydana gelir, çocuğun göğüsten sonra dolgun hissetmediği ve buna çocukların büyüme hamlesinden büyüme hamlesi denir ve bu memenin süt çocuk için yeterli değildir ve yapay süt gitmek, Çocuk artan büyüme oranı nedeniyle beslenir ve bu nedenle daha fazla süt gerekir, daha fazla emzirmek ister ve daha fazla emzirirken süt üretimini artıracaktır. süt üretimi bir talep ve tekliftir ve emzirdiğinizde süt üretimini artıracaktır ve çoğu zaman bu süreye devam etmez 2 ila 3 günden fazla.

Anne çocuğuyla emzirmek için mümkün olduğunca fazla zaman harcamalıdır. Ancak, işe gitmesi gerekiyorsa, işe gitmeden önce onu emzirmelidir. Çalışma sırasında uygun bir mola varsa ve göğsüne geri dönebilirse, bunu yapabilir. Bunu yapamazsa, manuel veya elektrikle çalışan ve sterilizasyon kuyusu ve sterilizasyon şişelerinden sonra sütten tasarruf etmek için kullanılan ve çocuğu emzirene kadar buzdolabına koyun.

Çocuğa bardaktan süt verme süresi beş ayın başından itibaren ve birçok kadının bu sürenin çok erken olduğunu bulması mümkündür, ancak bu yaşta çocuğun boynundaki kasları kontrol edebilmesi ve daha iyi eller ve çocuğun sistemi için fincan girişinin gecikmesine neden olur Şişeye tutturulur ve özellikle ilk yıldan sonra terk edilemez. Emzirme durumunda, süt emilebilir ve sterilizasyondan sonra bir kaba konulabilir.

Belirli koşullar uygulandığında, anne formül sütü kullanmaya zorlanır, ancak 4 ila 6 haftalık emzirmeden sonra emzirme ile iyi kurulmuş olabilir. Ancak bu temel ve önemli seçeneği zenginleştirmeyen bebeği sadece altı ay anne sütü ile emzirmektir.

Suni sütü içen çocuk susuz hisseder. Anne sütünün aksine, çocuk susuz hissetmiyor. Bu nedenle, anne oğluna önceden kaynamış su ve çocuğa uyacak şekilde serin sağlamalıdır.

Soya sütü, çocukları etkileyebilecek ve soya proteininin hassasiyetine neden olabilecek soya sütünde bulunan fitoöstrojen adı verilen bir madde nedeniyle, özellikle altı aydan daha küçük çocuklar için uygun değildir. Bu süt doktorun gözetiminde verilir ve sadece sütteki laktoz şekerine alerjisi olan ve reddedilen çocuklar için Temel formülü kullanın.

Yapay sütün faydaları asla emzirmenin yararlarını azaltmaz, ancak babayı bir çocuğu veya hatta bir aile üyesini beslemeye ve beslemeye dahil etme gibi bazı faydalara sahiptir. Anne çocuğunu emzirirken her zaman hazır olmamalıdır. Anne, hastalığı veya diğer yeri doldurulamaz bağlantılar gibi zorlayıcı bir nedeni olduğunda çocuğunu Emziremediği için suçlu hissetmemelidir. Endüstriyel süt çocuğa ihtiyaç duyulan besinleri verir, ancak çocuğa anne sütünün sağlayabileceği gerekli bağışıklığı sağlamaz.

Çocuğun bağışıklığı yaşamın ilk yıllarında büyük değildir ve bu nedenle anne sütü hazırlarken bebeğe uygun kaynar su ve soğutucu kullanmalı ve steril şişeler kullanmalıdır. Biberonları sterilize etmenin birkaç yolu vardır, örneğin:

  • Kaynatma yöntemi: böylece şişeler ve suyla doldurulur, ancak sterilizasyon işlemi tamamlanana kadar kaynadığında tüm şişenin suya daldırıldığına dikkat edin. Bu yöntemin dezavantajlarından biri, suda kireç birikmesi nedeniyle belirli bir süre sonra şişelerin rengini değiştirmektir.
  • Sterilizasyon makinelerinin kullanımı: Bu makineler, hızlı ve etkili bir sterilizasyon yöntemi olacak şekilde şişeleri sterilize etmek için kullanılabilir, ancak makine iyi tutulmalıdır.
  • Mikrodalga yöntemini kullanarak: Mikrodalgadaki şişeleri sterilize etmek için bazı aletler vardır, bu da kolay bir sterilizasyon yöntemidir.
  • Suni süt hazırlamanın ideal yolu nedir?
  • Bebeğin sütünü sabun ve su ile hazırlamadan önce ellerinizi iyice yıkayın, süt şişesini iyice sterilize edin ve paketteki hazırlık talimatlarına göre uygun miktarda süt yerleştirin.
  • Uygun miktarda su ve süt koymalısınız, tersini yapmamalısınız, çünkü sütü sudan önce koyduğumuzda uygun miktarda su daha az miktarda olur ve süt daha konsantre hale gelir.

Sütün hazırlanmasının daha konsantre bir şekilde dezavantajları nelerdir? Belirtilen su miktarına fazladan süt eklenmesi ile sütün hazırlanmasının herhangi bir faydası var mı?

Süt, çocuğa herhangi bir fayda sağlamaz, bunun tersi, suya fazla miktarda süt eklemek gibi daha konsantre olur. Daha fazla miktarda sütte süt hazırlandığında önemli bir zarar yoktur (su üzerine fazladan bir çorba kaşığı süt ekleyerek). Süt protein ve tuzlarda daha yoğunlaşır. Ve bebek ağlamaya başlar. Anne, çocuğun hala aç hissettiğini ve ona fazladan süt verdiğini düşünür, bu da çocuğun ağırlığını arttırmak için bu sürecin tekrarlanmasıyla sonuçlanır ve çocuk bu aşamada ek tuz miktarlarına tahammül edemez.