Apple
Apple, çoğu insanın her zaman yemek yemeyi kabul ettiği favori bir meyvedir ve Türkiye’den dünyadaki tüm ülkelere elma yaymaya başladı ve Alexander, M.Ö.
Elma vücudun ihtiyaç duyduğu birçok önemli besin içerir. Çok miktarda vitamin içerir: A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B9 vitamini (folik asit), B5 vitamini (pantotenik asit), B6 vitamini, niasin, C vitamini, E vitamini ve K vitamini.
Ayrıca kalsiyum, magnezyum, fosfor, sodyum, demir, potasyum, çinko, proteinler ve düşük oranda yağ içerir. Elma, meyveler arasında insanlar için besinsel önem açısından ilk sırada yer alır, ancak elmanın çocuklar için faydalarını fark edelim.
Elmanın çocuklar için faydaları
Çocuğun vücudu hala büyüme ve gelişme aşamasında olduğu için yediği yiyeceklerin kalitesine dikkat ve dikkat gerektirir. Organlarının düzgün büyümesi ve düzgün çalışması için bazı besin maddelerine ihtiyacı vardır. Elmaları sürekli yemek mükemmel bir diyet uygulamasıdır. “Doktordan bir gün uzaktaki bir elma” ve elmanın çocuklar için faydaları:
- Çocuğun akciğerlerini koruyun ve bilim adamlarının, akciğerleri çocuk tarafından solunabilecek kirli havadan korumak için çalışan anti-zehirlenme “Alcrcitsen” varlığını keşfettikleri çalışmalarının verimliliğini artırın.
- Doktor, yiyecek kalıntılarından korumak ve bakterilerin enfekte olmasına neden olan bakterilerin oluşumuna direnmek için diş macununun olmadığı gece bir parça elma yemeyi önerir. Çürüme için.
- Çocuğun içindeki lifler nedeniyle kabızlık, ishal, mide ülseri ve bozuklukları gibi sindirim sistemi hastalıklarından korunma ve sindirim sürecini düzenleme ve hemoroidlerden koruma yeteneğini arttırır.
- Çocuğun vücudunu, içindeki bağışıklık sisteminin çalışmasına yardımcı olan önemli unsurlar nedeniyle hastalıklardan koruyun.
- Kandaki zararlı kolesterol seviyelerini azaltın, bu da “pektin” maddesi içerdiği için insülin üretimini uyarır.
- Çocukları astım ve göğüs hastalıklarına karşı korumak.
- Cildi arındırın ve tazeliğini ve aydınlığını artırın.
- İçindeki lif miktarı ve C vitamini nedeniyle çocuğunuzu kanserden koruyun, özellikle de iyi yıkadıktan sonra kabuğu ile alındığında.
- Midede yenildiğinde kalp kasını güçlendirir ve düzenler ve elmanın zararlı kolesterol oranlarını azaltma kabiliyeti nedeniyle, çocuğu kardiyovasküler hastalık insidansından korur.