Çocukların ağırlığını artırın

Birçok çocuk çocukluğundan beri incelikten muzdariptir. Bu kalıtım gibi bir dizi nedenden kaynaklanmaktadır. Anne ve babanın yetersiz beslenme, savaşlar, afetler ve diğer birçok nedenden dolayı zayıf olması mümkündür. Bu nedenle, anne çocuğunun ağırlığını her şekilde ve şekilde artırmaya çalışır. Çocukların ağırlığını artırmanın yolları hakkında bu makale.

Çocuklarda kilo almak için yiyecekler

Muz, çocuğun ağırlığını önemli ölçüde arttırmaya yardımcı olan karbonhidrat bileşenini içermenin yanı sıra yaklaşık 105 kalori içerir ve muz veya diğer meyvelerle karıştırarak muzlu bebek mamasına veya sadece Hrsh küçük bal ve onu gün boyunca besleyin.

Avokado: Birçok kalori içerir, bebek için faydalı yağlar, bebeğin yemeğine beşikten eklenebilir ve biraz zeytinyağı koyabilir veya küplere bölerek salataya koyabilir ve bebeğe besleyebilirsiniz.

Yumurtalar: Yumurta, çocuklara beslenmesi gereken en önemli gıdalardan biridir, çünkü proteinlerin ve vitaminlerin, en önemli A vitamininin yanı sıra, olabildikleri B vitaminine ek olarak, düzgün büyümesine yardımcı olan birçok yararlı gıda içerir. haşlanmış yumurta yüzüne biraz zeytinyağı serpilir.
Tavuk çorbası: Gençlerin tercih ettiği yiyeceklerden biridir, çünkü lezzetli bir tadı vardır, daha fazla fayda elde etmek için küçük bir anne küçük çorba parçalarını çorbaya koymak mümkündür.
Pişmiş pirinç: çocuğa biraz yoğurt ile beslenebilir veya süt veya sebzeli pilav ile pişirilebilir.
Patatesler, sindirim sisteminin sağlığını koruduğu ve hazımsızlık veya gazdan koruduğu için çocuğun ağırlığını artıracak karbonhidrat ve nişasta bakımından yüksektir.
Hamur veya hurma macunu: Çocuğun ağırlığını arttırmaya yardımcı olmanın yanı sıra, sağlık için yararlı olan besin maddelerinin çoğunu mümkün olduğunca sağlayan mineral tuzlara ek olarak çok miktarda şeker içerir. Annenin tarih içeceği sütle hazırlaması, Çekirdek içermeyen hurma tanelerinden birazını elektrikli karıştırıcıdaki tam süt miktarıyla sıkarak, yatmadan önce haftada iki kez çocuğa verin.
Fındık: Fındık, vücuda faydalı yüksek miktarda yağ ve yağ içerir ve çiğ veya tost makinesi yenebilir ve pirinç veya tatlılar gibi bazı diyetlere eklenebilir.