Susam yağı
Susam yağı en yararlı doğal maddelerden biridir. Susam tohumlarından, Hindistan gibi bazı ülkeler tarafından yemek pişirmede kullanıldığı gibi, bir dizi işleme prosesi ile çıkarılır. Ayrıca eklendiği yiyecek için farklı bir tat veren bir gıda olarak da kullanılır. Bileşenlerin ve bileşiklerin bileşimi önemli ve etkilidir, ancak susam yağı üretiminde, tahıldan ekstrakte etmek için sofistike araçların bulunmaması nedeniyle bir zayıflık vardır.
Susam yağının çocuklar için faydaları
Susam yağının genel olarak çocuklar ve yetişkinler için vücuda faydaları Çocuklar için en önemli faydalar:
- Susam yağı, vücuda fayda sağlayan yüksek oranda antioksidan içerir.
- Tekli doymamış yağlar içerir.
- Vücuda yarar sağlayan birçok mineral ve vitamin içerir.
- Önemli bir antioksidan görevi gören E vitamini oranı yüksektir.
- Magnezyum, demir, bakır, kalsiyum, çinko ve B6 vitamini içerir.
- Vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirir ve ayrıca enzimlerin özelliklerini geliştirmeye çalışır.
- Solunum sistemi ile ilişkili hastalıkların tedavisinde kullanılır ve ayrıca ağız kuruluğunu ve boğazı azaltır.
- Kemik ve kas problemleri, özellikle kas krampları ve siyatik ile ilişkili ağrı için bir çare olarak kullanılır.
- Mide için müshil olarak çalışır ve sindirime iyi yardımcı olur.
- Hastalıklarla ilişkili çeşitli semptomları, özellikle baş dönmesini azaltır.
- Kanser riskini azaltır ve hücre büyümesini engeller.
- Saç dökülmesi ve zayıflığı, kuraklığı ve bombardımanı da azaltır.
Susam yağının genel faydaları
Genel olarak vücuda yansıyan faydalar çoktur ve bu faydalardan en önemlisidir:
- Susam yağının parlaklığı arttırdığı ve saçları güçlendirdiği saçların sağlığını arttırır ve kuraklık insidansını durdurur, kellikleri korur ve saç derisini etkileyen ve saçları dökmeye eğilimli hale getiren bakteri ve bakteriler için etkili bir antibiyotiktir, ve saç köklerini beslemek için çalışır.
- Stres ve yorgunluk ile ilişkili gerginliği azaltır.
- Cildi kırışıklıklardan korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir, ayrıca cildi nemlendirir ve besler ve canlandırır.
- Cildin gözeneklerinde biriken toksin seviyesini azaltır ve tamamen ortadan kaldırmaya çalışır.
- Genel olarak cildin sağlığını etkileyen sivilceleri ve sivilceleri tedavi eder.
- Ayaklardaki çatlakları giderir, nemlendirir ve besler.
- Yüksek yağ seviyelerini, özellikle trigliseritleri düşürür ve kan şekeri seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır.
- Boğazını boğazdan çıkarır ve göğüs yaralanmalarını azaltır.