Besin takviyeleri
Çocuğun mineraller, vitaminler ve diğer proteinlerden ihtiyaç duyduğu temel besinlere ek olarak, çocuğun bazen daha iyi büyümesine yardımcı olan diğer takviyeleri alması gerekebilir ve birçok hastalığın doğal bir diyetine sahiptir ve burada yiyeceğiz Çocuklar için verilmesi tavsiye edilen en iyi takviyeleri.
Çocuklar için en iyi besin takviyesi
Aşağıdakileri ekleyin:
- Yararlı bakteriler: Bu tür bakteri, yiyecekleri iyi sindirmeye yardımcı olur ve böylece çocuğun mineraller gibi bazı besin maddelerinin ve bazı vitamin türlerinin hızlı ve aktif olarak üretilmesine ek olarak emilim sürecini geliştirir ve bu da cihazı destekler. vücut, astıma ek olarak belirli yiyecekleri yemekten egzama ve alerjileri azaltır.
- Omega 3 yağ asidi: Doğal olarak anne sütünde ve başta deniz yosunu ve balık yağları olmak üzere çeşitli gıdalarda bulunur ve beynin çalışmasını iyileştirmeye ve nöropsikolojik, psikolojik, zihinsel ve görsel gelişmeye yardımcı olur ve çalışmalara göre deniz ürünlerinden daha güvenlidir ; çünkü içerisindeki büyük miktarlarda civa nedeniyle aşırı alımda vücut kirliliğini sağlar.
- Multivitamin: Bu tür takviye, çocuk çeşitli yiyecekler almadığında kullanılır ve burada vermeden önce doktora danışmalıdır.
- Metaller: Bu, çocuğun ihtiyaç duyduğu kalsiyum ve magnezyum elementleri arasında bir denge kurar.
- amino asitler: Vücudun hormonlarının sağlığını korumak için, özellikle de yazışma görevi görür ve çocuğun vücudunun kaslarını inşa etmeye ve ideal bir kilo ve sağlığı korumaya yardımcı olur.
- D3 Vitamini: Vücudun kemiklerinin sağlığını korumaya yardımcı olur ve kalsiyum ve fosfor gibi kemiklerin ihtiyaç duyduğu elementleri emme yeteneğini arttırır ve bu vitaminin doğal ve temel kaynağı UV ışınlarıdır.
Kaçınılması gereken durumlar
Gıda takviyelerinin çocuk için sağlık riski taşıdığı çeşitli durumlar vardır, bunlar arasında:
- Bağımlılık etkileri olduğunda.
- Yağ maddelerinde çözünür olduklarında, özellikle A, E, D ve K gibi bazı vitamin türleri ve aşırı yenildiğinde; çünkü burada toksik ve zararlıdırlar.
- Özellikle yan etkilerin ve etkilerin tedavisi için belirli miktarda vitamin gerektiren bazı tedavi vakalarında, örneğin, bulantı, baş ağrısı ve ishal hissetmek için vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini almak.
- Bitkisel ürünler açısından zengin takviyeler yiyin, çünkü bazı ilaç ve ilaçlarla etkileşime girebilirler ve bu nedenle olumsuz etkileri vardır.