Çocuk Besleme
Bebek, iki yıl sonra bebeği sütten kesmeye hazırlamak için, annenin çocuğunu yavaş sütten kesmeye başladığı dördüncü veya altıncı aydan sonra yemeye başlar. Yiyecekler anne sütü veya formül sütü için bir besin takviyesi haline gelir, ancak yavaş yavaş anne sütü diyet takviyesi haline gelir. Birçok anne, gıda kalitesi ve çocuğun her yaşı için uygun miktardan endişe duymaktadır. Bu yazıda, sizi çocuk beslenme programına tanıtacağız.
Çocuk Besleme Masası
Dört ila altı ay arasında
- Gıda türü: Sütü pirinç veya tost ile sütle hazırlama Süt anne sütü veya yapay süttür. Süt, şekersiz bisküvi, havuç ve patates gibi sebzelerin yanı sıra elma ve patates kızartması gibi püresi meyvelerle pişirilebilir.
- Yemek miktarı: Bu aşamada, çocuk günde üç ila beş kez ve her biri üç yemek kaşığı iki porsiyon emzirilmelidir.
Altı ila sekiz ay arasında
- Gıda türü: Patates, kabak, bezelye, elma, muz, kohl, kayısı gibi meyveler arasındaki sebzelerin çeşitlendirilmesi ve sossuz biraz haşlanmış makarna ve haşlanmış pirinç
- Yemek miktarı: Bebeği üç ila beş kez doğal veya yapay sütle, her öğünde dört öğün beş çay kaşığı ile besleyin.
Sekiz ile on iki ay arasında
- Gıda türü: Meyve ve sebzelerin yanı sıra yumurta veya et gibi protein açısından zengin gıdalar, kırmızı veya beyaz olsun, böylece her gün bir gün sağlanmalıdır; yumurta sarısında beyazlık olmadan sağlanmalıdır.
- Yemek miktarı: Emzirme veya endüstri günde üç kez ve her biri beş çay kaşığı içeren günde beş ila altı porsiyon.
Ömer yılları
- Gıda türü: Kaynar tereyağı ve yoğurtun yanı sıra az yağlı inek sütü sağlayın; ama küçük miktarlarda
- Yemek miktarı: Emzirme veya suni besleme üç veya daha az kez, öğünlere ek olarak beş ila altı öğün oranında, böylece her öğün yedi çay kaşığı oluşur.
İki yaş ve üstü
- Gıda türü: Tüm besinleri sağlayın ve çocuğu anne tarafından hazırlanan yemeklerden aileye besleyin; böylece öğünler entegre diyetin öğelerini içerir; yemek ekmek ve pirinç, meyve, sebze, et ve sütten oluşmalıdır.
- Yemek miktarı: Emzirmeyi en aza indirin, böylece aile ile birlikte üç öğünün yanı sıra meyve, meyve ve fındık ve fındık içeren diğer atıştırmalıklara ek olarak, çocuğun sadece yatmadan emzirebileceği düzenli yemekler yiyebilir.
Bebek besleme için genel ipuçları
- Anne sütünü veya sütü yılbaşından önce yiyeceklerle değiştirmekten kaçının, çünkü bu birçok sağlık riskine yol açabilir, çünkü yıl altındaki çocuk anne sütü ile gıda ihtiyacının% 80’ini alır.
- Bir tür yiyecek sağlayın ve üç gün devam edin ve yiyeceğin çocuk üzerindeki etkisini izleyin ve çocuğa alerjinin bazı semptomlarının bu tür yiyecekleri daha sonraya ertelemesi gerekiyorsa.
- Bebek mamasına tuz ve şeker eklemekten kaçının.
- Çocuğunuza yaşından önce ıspanak gibi yeşil sebzelerin yanı sıra bal, yeşil biber, çilek, çilek, lahana, brokoli, domates ve ananas vermekten kaçının.
- Yılbaşından önce bebek mamasına tatlı, dondurma, bisküvi ve kraker sokmaktan kaçının.