Emzirme
Emzirme, bebeğin kurtların ilk altı ayında aldığı tek temel besindir ve daha sonra sütten kesilene kadar yavaş yavaş emzirme ile yemeğe girer, ancak doğum anından itibaren, bebeğinizin belirtmeden veya düzenlemeden sürekli emzirmesi gerekir. Ancak çoğu anne, sahip oldukları sütün yeterliliğini merak ediyor ve çocuğun ihtiyacı olan şey açısından zengin mi? Burada, süt verimini nasıl artıracağınızı ve onu eksiklik veya kuraklıktan nasıl koruyacağınızı gösteriyoruz.
Süt ve süt bakımı
- Bebeğin doğumun ilk saatinde emzirilmesi, süt hormonunu hızlı bir şekilde üretime teşvik etmek ve doğumun ilk üç gününde meme tarafından üretilen anne sütünden faydalanmak ve tüm mineraller, vitaminler ve antikorların tereyağı süt konsantrasyonu ile karakterizedir. Vücudun bağışıklığını artıran, Çocuğunuzun midenizdeki sarı şeylerden ve sudan kurtulmasına yardımcı olur, çocuğunuzu koliklerden korur ve bağırsakları temizler.
- Emzirme sırasında rahatlayın ve bebeğe emzirmek için yeterli zaman verin.
- Emzirmek için bir süre veya zaman belirtmeyin ve çocuğa ihtiyaç duyduğu zaman verin ve annenin emzirmeye zamanı olduğunda değil.
- Mümkün olduğunca fazla kilo vermek için vücut yağını artıran gıdalardan uzak dururken, tüm besin maddelerini içeren dengeli besinler yiyin.
- Vitamin ve mineral içeren doğal meyve sularını yiyin.
- Haftada iki kez balık içeren bir diyet yiyin.
- Süt ürünlerini peynir ve sütten sürekli yiyin.
- Vücut aktivitesini artıran ve kan dolaşımını düzenleyen egzersiz.
- Bebeği her iki memeden periyodik olarak besleyin, böylece her öğünde tamamen deşarj olurlar.
Süt üretimini artıran gıdalar
- Halka tüm formları ve hazırlama yöntemleri.
- Halawa Tahina.
- Susam.
- Somon.
- Esmer ekmek.
- Bal.
- krem.
- Her türlü sebze ve meyveler.
Kuru süt nedenleri
- Doğumun ilk günlerinde bebeği emzirmekten kaçının. Bazı anneler, süt üretimini azaltan uygun emzirme eksikliği nedeniyle göğüs ağrısı ve bazı yaralanmalardan muzdariptir.
- Doğum sonrası dönemde doğrudan yanlış diyet uygulayın.
- Doğum kontrol hapları gibi sütün salgılanmasını azaltan bazı ilaçlar alın.
- Konfor ve güvenlik eksikliği nedeniyle çocuğa yansıyan ve emzirmekten kaçınan emzirme sırasında stres ve anksiyete ve son çalışmalar, konunun psikolojik durumunun çocuk tarafından büyük ölçüde emzirme ve dokunma yoluyla nasıl hissedildiğini göstermiştir. anne ve nefes alma, bu durumda çocuk emzirmeyi reddeder ve zorlandığında bu nedenle bağırsaklarda kolik ve ağrı hisseder.
- Bebeğe, diğer memedeki süt üretimini azaltan ve yavaş yavaş kuruyan ve memelerin dış şeklini etkileyen bir emzirme verin.