Altıncı ayda bebeği besleyin
Annelere, altıncı ayın başında, tek başına oturabildiği ve yiyecekleri iyi çiğneyebildiği, bu yiyeceklerden herhangi birine duyarlı olmadığından emin olmak için yavaş yavaş yiyecek türlerini tanıtmaya başladıkları ve tercihen altı aylıkken çocuğun ihtiyaç duyduğu demir miktarı için anne sütü eksikliği nedeniyle lif, vitamin ve demir bakımından zengin gıdaları seçmek ve lifin bağırsakta iyi bakteri büyümesine yardımcı olur.
Gıda türleri ve hazırlanması
Buğulanmış bebek maması pişirmek onlar için en iyi ve en faydalı yöntemlerden biridir. Sebzeler buharla pişirilirse faydalarını korurlar. Anne buğulanmış sebze ve meyveleri pişiremezse, aşağıdaki yöntemleri izleyebilir:
tatlı patates
Patatesler iyice yıkanmalı, daha sonra 375 dakika boyunca 45 ° C’de fırına yerleştirilmelidir. Olgunlaştıktan sonra patatesler lif açısından zengindir ve tatlı ve lezzetlidir.
Ada
Büyük taneler, besin değeri bakımından zengin oldukları için boyut olarak seçilmelidir. Havuçlar sıcak su ile ısıtılabilir veya fırında füme edilebilir ve daha sonra ezilebilir. Adalar lif bakımından zengindir ve A vitamini gözlerin gücünü arttırır.
Kabak
Kabakları yıkayın ve kaynamış su ile tırmanın, daha sonra boğulmaya yol açmamak için içindeki tohumları çıkarın ve kabak, lif, vitamin ve mineraller, özellikle potasyum açısından zengindir.
Apple
Elmayı suyla kaynatmak ve kabuktan sonra çocuğa vermek ve iyi ezmek mümkündür ve elma ihale edilirse ezildikten sonra çocuğa beslenebilir.
muz
Muz, bir annenin bebek mamasına tanıtmaya başladığı en yaygın gıdalardan biridir, çünkü hazırlanması kolaydır. Ezilir ve ezilir. Muz potasyum mineralleri bakımından zengindir.
Yulaf
Yulaf ezmesi, protein ve B vitamini, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyumun yanı sıra zengin bir çözünür lif kaynağıdır. Çeyrek bardak yulaf ezmesi bir bardak sıcak su ile dökülür ve 10 dakika kısık ateşte karıştırılır. Soğuduktan sonra çocuğa verin.
Kaçınılması gereken gıdalar
- Boğulmaya neden olabilecek yiyecekler, örneğin: çeşitli türlerde fındık, kuru üzüm ve hapların içindeki büyük ve sert yiyecekler.
- Gıdalar hazır ve konserve edilir çünkü şeker ve sodyum açısından zengindir.
- Alerjiye neden olan gıdalar: yumurta akı, inek sütü, çilek ve yıl sonra çocuğa verilmesi tavsiye edilir.
- Kas gevşemesine neden olabilecek gıdalar, örneğin: Balda bulunanlar gibi tercihen yılın yaşından sonra cloistridium bakterileri içeren gıdalar.
Yiyecek miktarı
Çocuk için küçük bir kaşık yemek sağlamak ve çocuğun aç hissetmesini ve yiyecekleri tatmak istediğinden emin olmak ve yemek istemiyor ve yemek istemiyorsa onu beslemeyi bırakmak ve bir tipe başlamasını tavsiye etmek mümkündür. Bu tür bir duyarlılık olmamasını sağlamak için gıdalar ve daha sonra kademeli besleme Bebek yemek başına üç ila altı yemek kaşığı yemek arasındadır.