Çocuk Besleme
Büyümenin yaşına bağlı olarak çocuğu bir yaşın üzerinde besleme süreci, çağın ilk aşamalarında sütün bağımlılığı ve daha sonra anneler dördüncü aydan beri sütün yanında hangi gıdaların sağlanabileceğini düşünmek, büyümek için sağlıklı ve sağlıklı bir çocuk, bu makalede, bu yaştaki çocuklara sunulabilecek en önemli gıdaları hatırlatacak, bu konuda bir dizi ipucu ile birlikte.
Dördüncü ayda bebeği besleyin
meyve
Meyve, avokado ve muz hariç, boğulmaması için 8 aylıktan küçük bir çocuğa verilmeden önce pişirilmelidir. Bu meyveler dört aylık bebeğe servis edilebilir:
- muz: Lif, potasyum, yüksek C vitamini, B6 vitamini ve B2 vitamini içerir.
- avokado: Tadı lezzetlidir, besin değeri yüksektir, kremsi dokusu yumuşaktır ve en iyi eczanelerde satılan işlenmiş gıdalar yerine dört aylık çocuklara verilir. Avokado sağlıklı ve bebeğin beyin gelişimi ve gelişimi için faydalıdır.
- Elma: Lif, yüksek oranda besin içerir, sindirimi kolaydır ve hazırlanması kolaydır.
Hububat
- Yulaf ezmesi: Yüksek miktarda lif, kalsiyum ve protein içerir.
- pirinç: Annelerin kahverengi pirinç pişirebileceği, ezin, daha sonra besleyici ve sağlıklı bir yemek olarak bebeğe tanıtın.
- arpa: Genel bir şekilde sindirilebilir olması ile karakterizedir ve çocuğun yiyeceğe ihtiyacı olanı içerir.
Sebze
- Patates: Burada lif yüzdesi içerir ve besin açısından zengindir ve yaprakları tarafından hazırlanır ve daha sonra ezilir.
- Bezelyeler: Çocuklar için yararlı bir gıda olarak kabul edilir ve ezildiğinde yumuşak dokular olmaya hazırlanırken dış kabuğun çıkarıldığı göz önüne alındığında sindirimi kolaydır.
Dördüncü ayda bir bebeği beslerken ipuçları
- Tam yağlı süt veya tam yağlı süt yerine yiyecek koymayın. 12 aya kadar vermeye devam etmek önemlidir. Beslenme uzmanları, bir yaşın altındaki bir çocuğun günlük yiyecek ihtiyacının yüzde 80’ini emzirme yoluyla aldığını söylüyor.
- 2 yaşın altındaki çocuklar için yağsız veya az yağlı süt ürünleri sunmayın. Süt tam yağlı süt için gereklidir.
- Katı gıdalar için, çocuğunuza sadece bir katı gıda kategorisi verdiğinizden emin olun, sürekli olarak üç gün devam edin ve sizi nasıl etkilediğini gözlemleyin.
- Çocuğunuza, özellikle çocuğunuza alerjiye neden olabilecek yiyecekler vermeye başlamadan önce bir çocuk doktorundan tavsiye isteyin.