Fıstık ezmesi
Fıstık ezmesi, öncelikle kavrulmuş ve daha sonra yumuşak tereyağı üretmek için diğer malzemelerle ezilmiş olan fıstık ezmesinden oluşan bir macuntur ve fıstık ezmesi, çocukların tadı hafif olduğu ve reçel ile atıştırmalık olarak alınabileceği için veya bal ve tereyağı Fıstık çocuklar için birçok fayda sağlar ve fıstık ezmesi kullanmanın mümkün olduğu birkaç tarif hatırlatacağımız için bu makalede daha sonra size hatırlatacağız.
Fıstık ezmesinin çocuklar için faydaları
- Zengin bir protein kaynağı, büyüme evresindeki çocuğun vücudu oluşturmak için proteine ihtiyaç duyduğu vücudun büyümesi için önemlidir.
- Vücut, zihnin büyümesi için yararlı esansiyel yağlar sağlar ve vücuda kemik, potasyum, magnezyum ve diğer minerallerin sağlığı ve büyümesi için önemli olan kalsiyum gibi vitaminler ve mineraller sağlar.
- Fıstık ezmesi, vücut bağışıklığını güçlendirmek için önemli antioksidanlar içerir.
- Günlük çalışmaları gerçekleştirmek için vücuda gün boyunca vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar; sağlıklı yağlar ve yüksek protein üzerinde fıstık ezmesi içerir.
- Sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan ve tokluk hissini artıran diyet lifi içerir.
Fıstık ezmesi yemeyin
Çocuklara fıstık ezmesi verirken dikkate alınması gereken önlemler vardır:
Çocuğu besleme zamanı
Fıstık alerjisi, yaşamın ilk yılında görülen en yaygın gıda alerjilerinden biridir. Bu tip alerjiler yaşla birlikte gitmez. Bu nedenle, bazı çocukların fıstıklara alerjisi olduğunu belirtmek önemlidir. Asla fıstık ezmesi verilmemelidir, 2 yaşın altındaki çocuklar sindirim sistemi tam olarak gelişmediği için tedavi edilmemelidir. Bir aile üyesi fıstıklara alerjisi varsa, çocuğa sunmadan önce bir doktora danışın.
Fıstık alerjisi belirtileri
Fıstık ezmesi yiyorsa çocuğun belirtileri:
- Kırmızı döküntü veya şişme.
- Ağız bölgesinde kaşıntı.
- Tıkalı burun.
- Göğüs gerginliği ve nefes almada zorluk.
- İshal, kusma ve bulantı.
Not: Fıstık ezmesi yedikten sonra bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal doktorunuzu görmelisiniz.
Evde fıstık ezmesi yöntemi
malzemeler
- İki bardak soyulmuş fıstık (tuzsuz).
- Yarım çay kaşığı tuz.
- Yarım yemek kaşığı mısır yağı.
- Yarım yemek kaşığı bal.
- Yarım yemek kaşığı kakao tozu Beyler.
Nasıl hazırlanır
- Fıstıkları bir tavaya dökün ve 90 ° C’lik bir sıcaklıkta önceden ısıtılmış bir fırına koyun. Altına kadar 10 dakika fırında bırakın.
- Fıstıkları yiyecek hazırlamada öğütün ve tercihen ılık, öğütülür, yumuşak ve homojen olana kadar dikkatlice öğütün.
- Bal, tuz, mısır yağı ve kakao ekleyin ve malzemeler homojenleşene ve fasulye yağının kremsi dokusunu verene kadar fıstık öğütmeye devam edin.
- Tereyağını cam bir kaba koyun ve buzdolabında saklayın.