Çocuğun ağırlığını artıracak yiyecekler
Çocuğun genel olarak ağırlığını artıracak ve özellikle yüzün şişmesine katkıda bulunacak kaloriler açısından zengin birçok yemek tarifleri ve yiyecekler vardır, en belirgin olanı şunlardır:
- Emzirme: Yaşamın ilk yılında, bir çocuğun günde 142 gramdan az olmamak üzere günlük yeterli miktarda anne sütü alması gerekir, bu da doğru ağırlığa katkıda bulunur.
- Yoğurt: Çünkü yüksek oranda yağ ve kalori içerir ve bu nedenle yağlanmaya katkıda bulunur.
- Tahıl: Tahıllar çocuklar için önemli gıdalardır. Yulaf ezmesi ve buğday gibi iyi bir kalori yüzdesi içerirler ve aynı sonuçlar için buğday ekmeği yenebilir.
- Meyve ve sebzeler: Bu, yüzlerce kalori içeren bazı meyve ve sebzeleri, özellikle avokado, muz ve armut meyvesinin yanı sıra fasulye ile doldurulmuş bazı sebze türlerini içerir.
- zeytin yağı: Doğal zeytinyağı, tekli doymamış yağlar da dahil olmak üzere yüksek oranda önemli esansiyel yağ bileşikleri içerir, bu da yaşlanma belirtilerinin giderilmesine ek olarak cildin onarımında ve yapımında ve nemlendirilmesinde rol oynar, bu nedenle bir tane alınması önerilir. mümkün olan en iyi sonuçları almak için günlük çorba kaşığı.
Doğal tarifler
süt
Süt, kilo almanıza yardımcı olacak en iyi doğal elementlerden biridir, böylece tam yanak alma şansınızı arttırır, çünkü vitaminler, mineraller ve proteinler de dahil olmak üzere yüksek oranda önemli besin içerir.
Tereyağı
Tereyağını uygun miktarda şekerle karıştırın ve macunu yüze uygulayın, bu da yüz yağlanmasına katkıda bulunur ve cildin pürüzsüzlüğünü artırır.
Yüzük
Bu konuda iyi sonuçlar elde etmek için halka karışımını yüzünüze uygulayın, en az on ila on beş dakika boyunca, daha sonra yüksek oranda vitamin ve doğal antioksidan içeren soğuk su ile yıkayın.