Çocuk ağırlığı
Annenin endişesinin çoğu, çoğu annenin ona ulaşmak için her yaşta çocuğunun ağırlığını takip ettiği ve genellikle kilo almadığı ve yaş için uygun olmadığı ve çocuğun büyüdüğü ve ağırlığının stabil olduğu çocuğunun sağlığıdır. , ihmal edilebilir hale getirir ve sağlık sorunlarına veya anne ve çocuğun psişiklerine neden olabilir ve bu makalede çocuğu sağlıklı bir şekilde nasıl dölleyeceğimizi öğreneceğiz.
En ince çocuğun nedenleri
- Çocuğun yemeği vücudunu büyütmek için gerekli olan temel öğeleri içermez, aynı zamanda ağırlığını arttırmaya da yardımcı olur.
- İştah kaybı
- Genetik nedenler.
- Tiroid ve endokrin bozuklukları.
- mide rahatsızlığı.
- Diyabetli çocuk.
- Solucanların veya parazitlerin varlığından kaynaklanan kronik ishal.
- Bazı ilaçları almak anoreksiye neden olur.
- Stres ve kaygı gibi psikolojik sorunlar.
Çocuğumu nasıl güvenceye alırım?
Çocuğun diyetine dikkat edin
- Çocuğa sağlıklı içecekler sağlayın, örneğin: tam süt ve bir pudshu içeceği, çocuğu koruyan ve enerji sağlayan yoğun kalorilere bu içecekleri dahil etmek için.
- Kalorilerin yüksek olduğunu dikkate alarak, çocuğun vücudunun ihtiyaç duyduğu temel unsurları içeren sağlıklı yiyecekler sağlayın, örneğin:
Tavuk göğsü, kahverengi pirinç ve bal.
- Anne çocuğunu sebze ve meyvelerini beslemekten daha fazlası olmalı, çok sağlıklılar, vücudu inşa ediyorlar ve kilo alıyorlar.
- Çocuğun kalori ve yüksek enerji kazanmasına yardımcı olan günün saatleri arasında atıştırmalıkların hazırlanması:
- Elma veya kereviz ile fıstık.
- Sandviçlere fıstık ekleyin.
- Fıstık Sandviçler.
- Tam yağlı süt.
- Peynirli ekmek, tahıl.
- Ana yemekler ve kesintisiz yemekler, özellikle kahvaltı, vücut enerjisini elde etmek için kesin bir fırsattır ve ağırlığı arttırır, sütlü kurabiye ve tam yağlı sütlü kepekli tahıllar hazırlayabilirsiniz.
Annenin danışmanlığı
- Anne doktora danışmalı ve çocuğun neden en ince olduğunu bilmelidir. Çocuğun yaşayabileceği ve kilo vermesine neden olabilecek birçok problem vardır, örneğin: metabolik disfonksiyon, kistik fibroz, yorgunluk, gerginlik ve üzüntü çocukta.
- Bir diyetisyene danışın, çocuğun günlük aktivitesini analiz edin, anneye takip edilecek diyeti gösterin ve çocuğun ağırlığı normal olana kadar alması gereken günlük kalori sayısını açıklayın ve annenin sürekli temas halinde kalması gerekir Uzman.
Çocuk besi için diyet hileleri
- Çorba hazırlarken suyu tam yağlı sütle değiştirin.
- Kalorileri arttırmak için sıvı süte iki yemek kaşığı süt tozu ekleyin.
- Bir meyve salatası yapın ve üzerine krema ekleyin.
- Farklı yemekler için peynir ekleyin.
- Tavuk dilimleri, sığır eti ve sosis gibi sandviçlere et ekleyin.
- Yemek yerken ana yemekle başlayın ve daha sonra yemeklerin geri kalanına gidin.
- Kek, bisküvi ve çikolatalara fıstık ezmesi ekleyin.
- Fıstık meyve ve bal ile hafif sandviçler yapın.