Yüz cilt sarkması
Cilt birçok faktör ve nedenden dolayı gevşektir, ancak en belirgin olanı, cildin elastikiyetini korumak ve sıkı tutmak için gerekli olan cilt elastini ve kollajeni kaybeden cildin yaşlanmasıdır ve yüzün kasları zayıflar. yaşla birlikte, cildin yumuşamasına katkıda bulunur ve gevşek cildin maruz kalmasına neden olan diğer nedenler Aşırı alkol alımı, obezite, gebelik, hızlı kilo kaybı, kötü beslenme, uygun olmayan cilt bakım ürünleri, ciltteki sert kimyasallar ve son olarak kuruluk yapar ve sarkma, kırışıklık ve ince çizgi olasılığını artırır ve daha önce daha hassas hale gelir. Bu makalede, yüz cildini sıkmanın en önemli yolları.
Yüz cildini sıkılaştırmak için egzersizler
Bunlar sürekli yapılırsa yüzün kaldırılmasına yardımcı olan bazı egzersizlerdir:
- 1 egzersiz: Bu egzersiz, aşağıdaki adımları uygulayarak yüz kaslarını sıkılaştırmaya ve yüzün daha genç görünmesini sağlamak için daha uyumlu hale getirmeye yardımcı olur:
- Gözler yavaş soluma ile kararır ve yüzün tüm özellikleri ciddi şekilde kesilir.
- Dil mümkün olduğunca uzatılırken nefes verin.
- Kaşlar açık olarak gözler tamamen açık.
- 2 egzersiz: Bu egzersiz, aşağıdaki adımları izleyerek alın kaslarını sıkarak kırışıklıkların ve ince çizgilerin azaltılmasına yardımcı olur:
- Eller alnın her iki tarafına kafa derisinin yanında yerleştirilir.
- Parmakları açın ve başparmağınızı alt saç çizgisinin yanında başınızın arkasına yerleştirin.
- Pembemsi parmak kaşların ucuna yerleştirilir.
- Cildi kaş kaldırma ile mümkün olduğunca nazikçe geri çekin.
- Bu konumda beş saniye kalın ve günde beş kez tekrarlayın.
- 3 egzersiz: Bu egzersiz, aşağıdaki adımları izleyerek yanakları sıkmaya ve onlardan kurtulmaya yardımcı olur:
- İşaret parmağı ileri konumlandırılır ve işaret parmağı elmacık kemiğinin ortasına yerleştirilir.
- Deri dairesel hareketlerle hafifçe bastırılır.
- Dudaklar O-şekilli olarak itilir ve daha sonra normal konumlarına ancak geniş bir sırıtma ile geri döner.
- 4 egzersiz: Bu egzersiz cerrahi kaşın kendisini kaldırmanın sonuçlarını verir ve aşağıdaki adımlarla yapılır:
- İşaret parmağının parmakları gözlerin altına yerleştirilir, böylece her parmak buruna doğru yönlendirilir.
- Dişler dudakları hafif açıkken gizlidir.
- Tavan, üst göz kapağı çırpınarak otuz saniye boyunca izlenir.
Yüz cildini sıkılaştırmak için ev tarifleri
Bunlar, yüzün kaldırılmasına yardımcı olan en yaygın ev ilaçlarıdır:
Elma sirkesi ve su
Elma sirkesi, kırışıklıklar, lekeler, kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtileri ile savaşmaya yardımcı olur. Yüksek kükürt içeriğine sahiptir. Ayrıca cildi etkili bir şekilde sıkılaştırmaya yardımcı olur. Ayrıca iltihaplanma veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını tedavi etmek için gerekli tutma özelliklerine de sahiptir.
Malzemeler:
- Çeyrek bardak elma sirkesi.
- Yarım bardak su.
Hazırlama ve kullanma yöntemi:
- Malzemeleri iyice karıştırın, sonra çözeltiyle yüzü boyayın ve tamamen kurumaya bırakın ve sonra suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
Zeytinyağı ve limon suyu
Zeytinyağı, yaşlanma ve belirtileri ile mücadele için gerekli olan A vitamini ve E vitamini gibi birçok antioksidan içerir ve cildin nemlendirilmesindeki etkinliği, limon suyu cildin gözeneklerini temizler, böylece yüzdeki sivilceleri azaltmaya yardımcı olur.
Malzemeler:
- Üç ila dört yemek kaşığı zeytinyağı.
- 2 yemek kaşığı üç yemek kaşığı limon suyu.
Hazırlama ve kullanma yöntemi:
- Limon suyunu yağa ekleyin, malzemeleri iyice karıştırın, sonra karışımı yüzünüze koyun ve otuz dakika bekletin, sonra ılık su ile yıkayın ve kurutun.
Aloefera
Aloe vera jeli, cildin elastikiyetini artırmaya ve cilt sarkmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olan malik asit içerir. Aynı zamanda cilt için doğal bir nemlendiricidir.
Malzemeler:
- Kaktüs yaprağı.
Hazırlama ve kullanma yöntemi:
- Aloe vera jeli kaktüs yaprağından çıkarılır, daha sonra yüze yerleştirilir ve 15-20 dakika bekletilir, daha sonra ılık su ile yıkanır ve iyice kurutulur ve en iyi sonuçlar için haftada birkaç kez tekrarlanır.
Yumurta beyazı
Yumurta akı, cildin sarkmasını ve sıkılmasını ve cildi beslemesini sağlayan doğal bir kavramadır.
Malzemeler:
- Beyaz yumurta veya iki yumurta.
Hazırlama ve kullanma yöntemi:
- Köpüklü doku elde etmek için yumurta aklarını iyice çırpın, sonra yüze koyun ve yirmi dakika bekletin, sonra soğuk suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
Muz, bal ve zeytinyağı
Muz, cildi nemlendirmek için gerekli olan zengin bir yağ kaynağıdır. Ayrıca cildin elastikiyetini ve yumuşaklığını geliştirmeye ve sarkmayı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Zeytinyağı ve bal, doğal cilt nemlendiricileri olarak çalışır ve hasarlı cilt hücrelerini onarmak için gerekli antioksidanları içerir.
Malzemeler:
- Yarım olgunlaşmış bir muz.
- Bir çay kaşığı zeytinyağı.
- Bir çay kaşığı bal.
Hazırlama ve kullanma yöntemi:
- Sonra bal ve zeytinyağı ekleyin ve malzemeleri iyice karıştırın, sonra karışımı yüzünüze koyun ve on beş dakika bekletin, sonra ılık su ile yıkayın ve sonra soğuk ve kurulayın ve haftada bir veya iki kez tekrarlayın.
Çamur ve gül suyu ve süt
Çamur maskeleri, cildi sıkılaştırma ve gevşekliğini ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmada büyük bir etkiye sahiptir. Ciltteki kolajen liflerinin sayısını da artırabilir.
Malzemeler:
- İki yemek kaşığı kaolin kili veya bentonit kili.
- Bir çay kaşığı süt tozu.
- Su veya su.
Hazırlama ve kullanma yöntemi:
- Kalın bir doku macunu elde etmek için malzemeleri iyice karıştırın, karışımı parmak veya fırça kullanarak yüzünüze ayırın ve 10-15 dakika bekletin, sonra suyla yıkayın ve iyice kurulayın ve haftada bir kez tekrarlayın.
İpuçları ve Öneriler
Cilt sarkmasını önlemek için bazı ipuçları:
- Lazer yüz germe veya yüz germe gibi yüz germe kozmetik tedavileri için doktorunuza danışın.
- İyi bir görünüm için sürekli egzersiz yapmaya dikkat edin.
- Ölü cilt hücrelerini çıkarmak için cilt haftada bir kez soyulmalıdır.
- Günde yaklaşık sekiz saat yeterli uyku alın.
- Hızlı ve ani kilo kaybından kaçının.
- UV hasarını önlemek için 15 veya 30 derecelik koruma sağlayan bir güneşlik kullanın ve güneş ışığına aşırı maruz kalmamaya dikkat edin.
- Sigara ve alkol içmekten uzak durun, bu alışkanlıklar yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını hızlandırır.
- Ciltte sert kimyasallar yönünden zengin sabun kullanmayın.
- Cilt tipine uygun kozmetik kullandığınızdan emin olun.
- Çok fazla şeker ve abur cubur yemeyin.
- Vücudu beslemek için bol miktarda çiğ meyve ve sebze yemeye özen gösterin.
- C vitamini, E vitamini veya metil sülfanil metin gibi diyet takviyeleri alın, ancak doktorunuza danışın.
- Cildi nemlendirmek ve yumuşatmak için günlük olarak büyük miktarda su için.