giriş
Kırışıklıklar, tahıllar ve dehidrasyondan uzak çekici bir cilt, her kızın hedefi. Güzelliği elde etmek veya sürdürmek kolay değildir. Güzellik vücudunuzun genel sağlığına bağlıdır. Cildinizin çekici ve canlı görünmesini sağlamak için sağlıklı bir yaşam tarzı ve bakım içeren seçimler yapmanız gerekir. Ve bakıma başlamak için en iyi şey, günlük olarak güneş koruyucu kullanımı ve cildin sürekli bakımıdır ve ayrıca vücudumuza girdiğimiz, yurtdışına yansıtılan malzemeleri de düşünmeliyiz ve bu makalede bazı şeylerden bahsedeceğiz cildin parlak kalmasına yardımcı olun.
Bazı gıdalar cilt için faydalıdır
Daha parlak bir cilt elde etmek ve siyah noktalarla savaşmak ve kırışıklıklarla savaşmak için bazı doğal yollar seçmeye çalışın, burada size bazı yiyecekleri başlamanıza hatırlatıyoruz:
Badem yiyin
Genel olarak badem, sadece cilt hücrelerini geri kazanmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçın büyümesine ve kuru ciltle savaşmaya yardımcı olan yüksek bir B vitamini kompleksi içerir. .
Peynir ye
Diyetinizin bir parçası olarak bir veya iki dilim sert peynir alın. Peynir yemek, tahıl veya iltihaplanma durumunu azaltabilen bakteriyel büyümeyi önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca yüksek bir kalsiyum içeriği içerdiğinden diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur. Boşlukları olmayan çekici ve beyaz dişler.
Avokado
Kan oluşumuna yardımcı olan ve özellikle kuru ciltler için yağ salgılanmasına yardımcı olmak için gerekli maddeler içerir.
Cilt bakımına yardımcı olacak adımlar
- Cildinize bakım yapmak ve cildinize saygı göstermek için, öncelikle cilt tipiniz için özel olarak tasarlanmış, kuru cildin doğasının yağlı ciltten farklı olduğu ve birincisi için yararlı olanların başkaları için yararlı olmadığı ürünleri seçtiğinizden emin olun. ve şeyleri ağırlaştırabilir.
- Hassas cilt bakımı, makyajı doğru şekilde çıkararak başlar. Uygun bir makyaj temizleyici kullandığınızdan emin olarak cildin doğal dengesini korumalısınız. PH değerine bakın. PH nötr, cildi nazikçe temizlediği için genellikle en iyisidir.
- Soyma tedavisinin kullanımı, cilt soyulmasının hafifçe yapılması gerekir, cilt tahrişini uyarmak için işe yaramaz, cildi haftada bir veya iki kez hafifçe silin ve cildin doğası nedeniyle ayda sadece bir kez gerekebilir.