En ince yüz
Yüz, kadınların güzelliğinin başlığıdır, bu yüzden her zaman daha taze ve güzel hale getirmek için istekli olurlar ve bazen kilo verdiğinizde ve zaman zaman soluklaştığınızda yüzünüzü tamamen kaybederek gerginliğe ve kadınlarda büyük rahatsızlığa neden olurlar. rezene ile dolu yüz ve cildin tazelik ve güzellik belirtileri belirtisi Bu, kadınların elde etmeye çalıştığı bir özelliktir. Yüzü şişmanlamanın en basit yollarından biri, makalede bahsedeceğimiz bütünlük yüzüne dönen yiyeceklere ve yiyeceklere başvurmaktır.
Daha ince yüzün nedenleri
Bunlar daha ince yüze neden olan ve çeviren en önemli şeylerdir:
- Genetik nedenler yüzün dönmesine ve zayıflığına neden olabilir.
- Yorgunluk, aşırı yorgunluk, yüksek çaba ve aşırı kaygı.
- Yetersiz beslenme ve kötü sağlık alışkanlıkları. Dengeli bir diyetin olmaması sonunda daha ince bir yüze yol açar.
- Sistemin sertliğinden dolayı, özellikle uzun süre devam ederse, bu diyetler vücudu birçok temel besin maddesinden mahrum eden kimyasal bir diyet içerir.
- Anemi.
- Sık uyanıklık ve uyku eksikliği.
- Depresyon.
- Kemoterapiye tabidir.
- Nörodejeneratif hastalık gibi aşırı yeme ve kendiliğinden kusmaya yol açan, vücudun hiç alınmamış yiyeceklerden yararlanmamasını sağlayan akıl hastalığı insidansı.
- Yüzdeki yüksek toz ve kozmetik konsantrasyonu, özellikle anonim olanlar, cilde ve vücuda zararlı kimyasallar içerebilir.
- Vücut ve cilt için önemli besinler açısından zengin meyve ve sebze yememek.
- Kuru cilde ve cilde yol açan içme suyu eksikliği, günde en az iki litre su içmelidir.
- Egzersiz eksikliği.
- Vücutta düşük C vitamini ve A vitamini.
Yüzü şişirmek için tarifler ve tarifler
Yüzük siyah ballıdır
Bu karışım en ince yüzün tedavisi için ayırt edici karışımlardan biridir ve en iyi sonuçlar için günlük olarak yatmadan önce ve bir ay boyunca muhafaza edilmelidir.
malzemeler : 4 su bardağı su, siyah bal kaşığı, 5 yemek kaşığı halka.
Hazırlama ve kullanma yöntemi Daha sonra halkanın miktarını ekleyin ve karışımı 5 dakika tekrar ateşte bırakın, ardından ateşi kaldırın ve kabı dökün ve şeker ekleyin ve tercihen uyumadan önce sıcak bir içecek için.
Süt, bal ve mayayı karıştırın
Bu karışım aşağıdaki yöntemle yapılır:
malzemeler : Bir bardak ılık süt, bir kaşık bal, bir kaşık maya.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri birbirleriyle iyice karıştırın ve karışımı her ay bir ay boyunca her sabah midede içirin.
süt
Süt, tüm yaş grupları tarafından kullanılan gıda sistemleri için en iyi seçeneklerden biridir. Vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamak için gerekli olan vitaminler, mineraller ve proteinler bakımından zengindir ve tam bir yüz için 3 ay boyunca günde iki kez bir bardak süt içilmesi önerilir.
Karbonhidrat bakımından zengin besinler
Karbonhidratlar vücuda gerekli enerjiyi vermek için gerekli besinlerdir. Karbonhidratlar düşük olduğunda, cilt altında yağ yakımı daha fazladır. Bu nedenle, yüz obezitesini sağlamak için bu gıdaların uygun miktarları alınmalıdır. En önemli gıdalar ekmek, pirinç ve makarnadır.
bira mayası
Bira mayası, en iyi sonuçları elde etmek için her ay bir ay boyunca bir çorba kaşığı alarak yüzünü yağlayan maddelerden biridir.
Yoğurt ve bal
Bu karışım, bir kaşık bal veya siyah arıyı bir çay kaşığı bira mayası ve bir bardak yoğurt ile karıştırarak ve her gün bir ay boyunca yenerek yüzün etkili bir şekilde yağlanmasını sağlar.
Portakal suyu, süt ve yulaf
Bu tarif, tam bir yüz ve yanaklar için çok etkilidir. Bu bir çay kaşığı tereyağı, bir çay kaşığı bal, küçük bir çay kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, küçük bir çay kaşığı portakal suyu ve son olarak iki küçük peynir parçasını karıştırarak yapılır. En iyi sonuç için karışım günlük olarak karıştırılır.
Elma, havuç ve limon
Bu tarif, yüzün şişmesine yardımcı olan en önemli tariflerden biridir. Bu, 3-4 dilim elma suyunun suyunu 4 dilim havuç ve bir çay kaşığı limon suyu ile karıştırarak ve bu suyu her gün en iyi sonuçlar için içerek yapılır.
Bal
Bal, bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı çiğ bal ekleyerek ve bir kez içerek yüzü şişirmek için kullanılır. Günde bir.
meyve ve sebze
Sebze ve meyveler, cilde fayda sağlayan birçok mineral, vitamin, protein ve antioksidan içerir ve en iyi sonuçları almak için günlük kullanım için önerilir. Bu meyvelerin en göze çarpanı: Muz, üzüm, portakal ve C vitamini açısından zengin kivi, Ve en ince yüz problemini tedavi etmeye yardımcı olan patates yemeye ek olarak, yüksek düzeyde B vitamini içeren bezelye.
Susam ve kuru üzüm
Gün boyunca farklı zamanlarda kuru üzüm ve susam yemek tavsiye edilir, yüzün yağlanması için etkilidirler.
Yüzü yağlamak için ipuçları ve yönergeler
- Uyumadan önce yüzün silinmesine ek olarak, nefes almasını sağlamak için yüzdeki makyajı en aza indirin.
- Sigara ve alkol kullanmaktan kaçının; çünkü bu alışkanlıklar cildin esnekliğini azaltabilir ve cildinizin yaşından daha yaşlı görünmesini sağlayabilir.
- Vücut nemini korumak için gün boyunca bol su içmeye özen gösterin.
- Cildi zararlı UV ışınlarından korumak için güneş siperini yüzünüze koymaya özen gösterin.
- Cildin sarkmasını önlemek için yanakların ve yüzün iyi nemlendirilmesine dikkat edin.
- Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt elde etmek için fındık, sağlıklı yağ içeren tohumlar gibi yiyecekler yiyin.
- Meyve suları içmek için saman kullanmaktan kaçının; çünkü içeride emiş yanaklarına ve dolayısıyla daha ince yüzlere neden olur.
- Yüzün kaslarını sıkılaştırmaya çalışırken balon şişirmek gibi, adını belirtmeye yardımcı olan yüz için özel egzersizlerin uygulanması.
- Günde 8 saatten az olmayan yerlerde yeterince uyumaya dikkat edin ve çok fazla uyku için mümkün olduğunca uzak durun.
- Kilo kaybı için diyetlerden ve diyetlerden uzak durun ve sağlıklı sistemleri egzersizle takip edin.