Seçenek, cilt bakımında kırışıklıkların en aza indirilmesi ve göz çevresindeki şişlik de dahil olmak üzere birçok özel kozmetik ürün üretmektir. Seçenek, Hint yarımadasında, ince yeşil kabuk olarak bilinen formunda, iyi miktarda su ve küçük tohumlar ile ortaya çıktı. Seçenek taze olarak alınabilir veya salata gibi bazı yemeklere eklenebilir.
Opsiyonun Faydaları
Seçeneğin sağlık yararları şöyle özetlenebilir:
- Seçenek, 147 gram başına yaklaşık 100 mg potasyum içerir. Potasyum vücuttaki kan basıncı seviyesini azaltır ve sodyumun etkilerini azaltarak kalp atış hızını azaltır.
- Bu seçenek yaşlanma riskini azaltan antioksidanlar içerir.
- Salatalık almak, formasyona neden olan nitrik oksit üretimini önleyerek vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
- Bu seçenek, ağız kokusu gibi ağızın maruz kaldığı bazı problemlerle savaşabilir; ağızda tükürük salgılanmasını arttırır.
- K vitamini içeriği için kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur.
- Salatalık almak kabızlıkla savaşmaya yardımcı olur.
- Her 100 gram salatalık 15 gram kalori içerir.
- Seçenek doymuş yağ veya kolesterol içermez.
- Seçenek lif içeriği bakımından zengindir, bu nedenle kabızlık ve hazımsızlık için iyi bir kontroldür.
- Suyun salatalık içeriği, idrarı teşvik ederek böbreklerdeki toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve ayrıca zaman içinde böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olur.
- Salatalık almak, sindirim sistemini etkileyebilecek bazı problemlerin çözülmesine yardımcı olur: mide ekşimesi, asitlik, gastrit ve ülserler.
- Seçenek, proteinin sindirilmesine yardımcı olan aerpsin adı verilen bir enzim içerir.
- Salatalık tohumları anti-enflamatuar özellikler içerir ve ayrıca burun ve boğazdaki mukoza zarlarının şişmesini tedavi eder.
Salatalığın cilt için faydaları
- Seçenek cildi aktive eder ve güçlendirir.
- Salatalık almak cildi beyazlatmaya ve ışıltısını artırmaya yardımcı olur.
- Suyun salatalık içeriği, göz çevresindeki şişliği ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.
- Salatalık almak güneş yanığının cilt üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
- Seçenek ciltteki gözenekleri hafifletir.
- Seçenek, içindeki su ile cildin nemini korumaya yardımcı olur.
- Salatalık tohumları E vitamini ve potasyum açısından zengindir, bu da ince çizgileri, kırışıklıkları, lekeleri ve cildi etkileyebilecek diğer yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
- Seçenek, gözlerin üzerine iki dilim salatalık yerleştirip en az 20 dakika bırakarak göz çevresindeki koyu halkaların görünümünü azaltır.
- Rendelenmiş seçenek, yanaklardaki çil ve lekeleri tedavi etmek için kullanılabilir.
Ev yapımı karışımlar seçeneği içerir
Seçeneğe girmek ve cildin sağlığının korunmasına katkıda bulunmak için çeşitli karışımlar vardır:
- Bir çay kaşığı bal ile salatalık karışımının bir kısmına biraz limon suyu damlası ekleyin, daha sonra karışım yüze karıştırılır, en az 20 dakika bekletilir, daha sonra suyla yıkanır ve kuruyana kadar bekletilir.
- Biraz zerdeçalını limon suyu ve taze salatalık ile karıştırabilir, daha sonra yüzünüze koyabilir ve 15 dakikadan fazla bekletmeden sonra yıkayıp kurumaya bırakabilir ve bu karışımı cilt tarafından üretilen yağ miktarını azaltmak için kullanabilirsiniz.
- Küçük bir kaşık yulaf ezmesi salatalığın hamuruyla karıştırılabilir, yüze boyanacak ve daha sonra yüzün kuruması ve yıkanması için yarım saat bekletilecek, cildin nemlendirilmesini arttırmak için bal eklenebilir.