Cildin saflığı
Cildin saflığı ve tazeliği sorunu, cildin önemli unsurlarını içeren sağlıklı yiyecekler yeme ihtiyacına ek olarak, en az sekiz saat yeterli gece istirahati, gün boyunca egzersiz ve fiziksel aktiviteler gerektirir, bu nedenle cilt payı beyazlatma ve arınma ile bu Paylaşım içinde özel paragraf.
Cilt nasıl saf hale getirilir?
Saf ciltler için besleyici gıdalar
- Vitamin bakımından zengin besinler: Cildi fındık, avokado ve buğday tohumunda bulunan ultraviyole ışınlarından korumak için E vitamini yönünden zengin besinler. A vitamini cilt dokularını onarmaktan sorumludur ve portakal, havuç, ıspanak, şalgam ve kabak çekirdeğinde bulunur. Omega-3 tipi detoksifikasyon somon, uskumru, keten tohumu ve cevizde bulunur.
- meyve: Karpuz, ananas, kızılcık, salatalık gibi su açısından zengin meyveler.
- Su: Günde yeterli miktarda su içmek cildi nemlendirir ve dehidrasyona karşı korur. Günlük vücudun 6-8 fincan arasında olması gerekir.
- Siyah çikolata: Siyah çikolata ılımlılıktan faydalanabilir. En az% 70 kakao içermesi amaçlanmaktadır. Flavonol bir antioksidan görevi görür, cildi korur ve sıkılaştırır ve daha pürüzsüzlük için cilde uygulanabilir.
Saf cilt için tarifler
- Salatalık tanesini doğrayın ve karışıma üç kaşık gül suyu ve gliserin ekleyin ve ertesi sabah soğuk suyla çıkarılacak akşam yüzüne yakalayıcının uygulanması tavsiye edilir ve cilt üzerindeki cilt ağır kurumaz.
- Bir parça domates doğrayın, karışıma üç yemek kaşığı limon suyu ekleyin ve her duştan önce cilde yarım saat uygulayın.
- Muz meyvesinin meyvesini yüzünde ezin, yarım saat bekletin.
- Selülitten kurtulmak için cilde kahve ve ezilmiş kahve arasında masaj yapın, kafein yağ hücrelerinin kurumasına önemli ölçüde katkıda bulunur.
- Karıştırılacak bir patates parçasını 10 köfte, yarım limon ve bir bardak süt ile elektrikli bir karıştırıcı ile birleştirin. Kremsi kıvam yaklaşık bir çeyrek saat buzdolabında tutulmalı, daha sonra ılık su ile yıkanmalı ve gül suyu ile silinmelidir.
Saf cilt için ipuçları
- Her sabah birkaç damla gül suyu ile bir bardak su için.
- Cilde günde iki kez gül suyu ile masaj yapın, sabah ve akşam.
- Yağ, süt veya Ölü Deniz tuzu ile banyo yapmak.
- Cilde eşit miktarda yoğurt ve sıvı un karışımı ile masaj yapın.
- Soyulmuş, limon suyu ile karıştırılmış bir miktar havuç pişirin, ardından yakalayıcıyı yarım saat boyunca cilde uygulayın.