Kuru cildi nemlendirme yöntemleri
İçecek kullanımı
Nemlendiriciler cildin kurumasını önlemeye yardımcı olur ve cildin nemini korur:
- Nemlendiriciler suyun deriden buharlaşmasını önler.
- Su vücudun derin dokusundan cildin yüzeyine çekilir, böylece cilde nem verir.
- Monolaurin gibi nemlendirici bileşikler, cildin nemini geri kazanmaya yardımcı olur, çünkü yağ molekülleri içerirler ve cildi çeşitli hasarlardan korurlar.
- Çoğu nemlendirici cilt için diğer yararlı bileşenleri içerir, örneğin: alfa hidroksi asit, güneş koruyucu, kollajen ve keratin; ikincisi cilde proteini sağlar, bu da yüzü geçici olarak kaldırmaya ve böylece kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.
Papatya yağı kullanımı
Papatya tüm cilt tipleri için kullanılır. Döküntüleri yatıştırmak için çalışan sakinleştirici bir ajandır. Ayrıca akne, iltihap, egzama ve kuru ciltler için bir tedavidir.
Mariam yağı kullanımı
Gençlerle ilişkili iltihabı azaltmak için kullanılır ve ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Badem yağı ile nemlendirme
Kuru cilt badem yağı ile aşağıdaki gibi tedavi edilebilir:
- Badem yağı E vitamini kaynağıdır, bu nedenle kuru ciltler için en iyi nemlendiricidir.
- Badem yağı, cildin güvenliği için önemli olan antioksidan özellikler içerir.
- Badem yağı yağsız bir yağdır, bu nedenle cilt kolayca emer.
- Badem yağı banyodan yarım saat önce vücuda masaj yapabilir, banyodan sonra ne kadar cilt nemi olduğunu fark edeceksiniz ve bunu her gün bir kez yapmanız tavsiye edilir.
- Bir bardak ılık süt içmeyi tercih edin ve uyumadan önce bir çay kaşığı badem yağı ekleyin ve sağlıklı cildin tadını çıkarmak için her gece tekrarlanmalıdır.
Not: Badem yağı ile tedavi badem alerjisi olan kişiler için kullanılmaz.
Cilt nemini korumak için ipuçları
Meyve ve sebze ye
Sebze ve meyvelere sürekli olarak dikkat edilmesi önerilir, çünkü cildin sağlığını koruyan çok miktarda su, vitamin ve çeşitli mineraller ve antioksidanlar ve cilt için yararlı gıdalar içerir: zeytinyağı, fındık, avokado ve cildin pürüzsüzlüğünü koruyan büyük miktarlarda Omega-3 yağ asitleri, E vitamini içeren diğerleri de onları nemlendirmeye yardımcı olur.
Stresi ve endişeyi azaltın
Stres ve kronik stres cildin sağlığını etkiler; ciltte kızarıklığa neden olur, cildi kurutur ve düzeltir. Bu nedenle stres şu şekilde azaltılabilir:
- Düzenli egzersiz ve nefes egzersizleri.
- Sessiz müzik dinleyin.
- Biraz dinlen.
- En sevdiğiniz hobileri uygulayın.
Güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının
Cildin, özellikle kuru cildin olumsuz etkileri nedeniyle cildi yaz güneşine maruz bırakmaktan kaçınmak en iyisidir. Bu nedenle, güneş kremi kullanmadan önce kapaklar ve uzun kollu giysiler giyin.