Güneş koruması
Yüz cildine bakmak için, çıkmadan önce güneş koruyucu günlük olarak yerleştirilmelidir. Güneş koruma faktörü 30 veya daha fazla olmalıdır. Aynı zamanda suya dayanıklı olmalı ve farklı radyasyondan geniş koruma sağlamalıdır. Bu yaşlanma sürecini geciktirir, ayrıca cilt kanserine karşı korur.
Yüzün temizliğine dikkat edin
Sabah uyandığınızda, uyumadan önce ve çok terledikten sonra yüzünüzü yıkamalısınız. Yatmadan önce yüzünüzü yıkamak, gün boyunca cildinizde biriken toz, duman ve kir gibi bakteri ve mikropların temizlenmesine yardımcı olur. Uyku sırasında yüzünde biriken kir ve bakterileri çıkarmak için, yüzün hafifçe ılık suyla yıkandığı, daha sonra parmak uçlarını kullanarak cilt dairesel hareketlerine hafif bir yüz sabunu koyun ve daha sonra temizleyiciyi tamamen ve hafifçe nemlendirin. tamamen kuru yüzünde havlu temizleyin.
Stresi azaltın
Yüksek stres seviyeleri egzama, akne gibi birçok cilt probleminin ortaya çıkmasını ve sedef hastalığı gibi bazı cilt hastalıklarının görünümünü uyarabilir, bu nedenle stresi hafifleten aktiviteler yapılması her zaman tavsiye edilir.
sigarayı bırakmak
Sigara içmek cildin dış katmanlarına kan akışını azaltır, vücuttaki küçük kan damarlarını daraltır, bu da sağlıklı cilt için önemli olan oksijen ve besinleri tüketir. Ayrıca kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur ve cildin daha yaşlı görünmesini sağlar. Ayrıca kolajen ve elastini de tüketir. Deride cilde güç ve esneklik kazandıran bir lif.
Isı kaynaklarına maruz kalmaktan kaçının
Isı kaynaklarına yaklaşmak cilt iltihabına neden olabilir ve ciltte kollajene zarar verebilir, bu nedenle doğrudan ısı kaynaklarına maruz kalmamalısınız.
Makyaj araçlarını temizleme
Enfeksiyon ve gözenekleri azaltmak için baz kremi haftada bir kez yıkamanız önerilir. Göz çevresinde kullanılan şilteler için, ayda iki kez yıkanması önerilir. Diğer yataklar için ayda bir kez yıkanmaları önerilir. Elinizin avuç içine bir damla şampuan koyarak fırçalayın, saç kıllarını ılık suyla nemlendirin, şampuanı fırçanın üzerine dağıtmak için kılcal damarları avucunuzun içine sürün ve metal veya fırça tabanını nemlendirmekten kaçının. Bu, fırçanın tabanındaki tutkalı yumuşatması nedeniyle saç kıllarının düşmesine neden olur. , Ve sonra şampuan Fırçasını suyla durulayın ve suyunu filtrelemek için bir havlu ile sıkın ve kurumaya bırakın.
nemlendirici
Cildi iyi nemlendirmek için günde sekiz bardak su içilmesi tavsiye edilir. Doktorların her zaman antiseptikler, nemlendiriciler ve yaşlanma ürünleri gibi nemlendirici ürünler seçerek önerdiği gibi vücuttaki su eksikliği cildin daha parlak görünmesini sağlayabilir.