suyun önemi
İnsan vücudu, bileşimindeki suyun% 70’ini içerir, çünkü metabolizmasındaki önemi ve içindeki hücrelerin hayatta kalması yüksek fonksiyonel performansa ve vücudumuzdaki su eksikliğinin, bu eksiklik gibi tatmin edici ve nedeni belirtmek ve bize sürekli su ihtiyacımızı ve içme sürekliliğini hatırlatmak için semptomları vardır ve susuzluğu doldurmak için su içmek yeterli değildir, ancak günlük bir program ve diğer diyetler olarak buna dikkat etmeliyiz ya da iş.
Son zamanlarda yapılan tıbbi araştırmalar, birimizin, yiyeceklerin aksine, art arda on iki gün boyunca susuz kalamayacağını göstermiştir. Aslında, vücut, içinde biriken yağ yoluyla gıdayı telafi edebilir ve başka bir su telafisi kaynağı yoktur ve vücut organlarının birçok hastalığına ve işlev bozukluğuna neden olur. günün sonu.
Gerçek kişi için ortalama günlük içme suyu yaklaşık sekiz bardak, yaklaşık bir buçuk ila iki litre olarak tahmin edilir ve bazı durumlarda her gün üç litre suya ulaşmak için bunu aşar ve daha önce de belirttiğim gibi, bu içme sürekliliğinin daha önce su bizi hastalıklardan korumak ve sağlıklı bir vücudu dengelemek için önemlidir, Öte yandan, çalışmalar, içme suyunun, özellikle dış cildin, vücudun koruyucu ve koruyucu bir bloğu olan dış etkenlerin estetik yararlarını göstermiştir. negatiftir ve ayrıca vücuttaki sıcaklığı ve diğer birçok görevi düzenler.
İçme suyunun cilt için faydaları
Ve ciltte büyük miktarlarda su içmenin faydaları:
- Cildi dehidrasyon ve cilt kabuğundan koruyun, suyun cildi nemlendirmesini ve daha taze, sağlıklı ve esnek olmasını sağlayın ve toksinlerden kurtulmak ve üzerine yansıyan mideyi rahatlatmak için ılık suya bal veya limon ilavesini tavsiye edin. bir yandan cilt, diğer yandan yüzünde tahıl ve sivilce oluşumunu azaltmak için çalışır.
- Yeni bir gıda diyetine su burger denir, bu da derideki kırışıklıklardan kurtulmak ve hızlı yağ kaybından sonra sıkmak için büyük miktarda su içmeye bağlıdır ve vücudu sağlamak için bu diyetle dengelenmiş sağlıklı bir diyet gerektirir. enerji ve güvenliği için gerekli unsurlar.
- Bol su içmek cildin asitliğini de dengeler. Dermatit vakası veya cilt hastalıklarına ve ciltte kaşıntıya neden olan bulaşıcı bakterilerin büyümesi yoktur.
- Göz çevresindeki kırışıklıklar ve küçük çizgiler gibi yaşlanma belirtilerini azaltır ve ayrıca cildin esnekliği ve hücre bütünlüğü için iltihap olmadan yara izi ve yara iyileşmesini daha hızlı azaltmaya yardımcı olur.
- Vücuttaki kan dolaşımının aktivasyonuna katkıda bulunur ve hücrelerin ve organik organların performansını iyileştirir, bu nedenle vücudun dışındaki tüm toksinlerden hasardan uzak bir şekilde kurtulun.