bira mayası
Bira mayasına bu isim denir çünkü bira yapımında kullanılır ve “Tek hücreli bir mantardan” Saccharomyces cerevisiae ), Ve bira mayası sağlık ve estetik yararları çeşitli yanı sıra vücudun sağlığı için gerekli besin bolluğu, ve bu yazıda bira mayası ve yararları hakkında, özellikle yüz besi.
Bira mayasının besin değeri
Brewer Mayası birçok önemli besinin zengin bir kaynağıdır. Tiamin (B1), riboflavin (B2), Niasin (B3), Bantinik asit (B5), Peridoxin (B6) (B9) ve biyotin (B7) dahil olmak üzere B vitaminleri olarak proteinler ve vitaminler içerir. krom, selenyum, potasyum, demir, çinko ve magnezyum.
Bira mayasının faydaları
- Bira mayası iştah bastırıcı görevi görür ve maya yemekten iki saat önce yendiğinde bile kilo almaya yol açar.
- Bira mayasının bir grup B vitamini ve ciltte oluşabilecek iltihabı hafifletmek için gerekli olan mineraller içermesi nedeniyle akne ve egzama gibi cilt problemlerini azaltır.
- Bira mayası vücudu oluşturmaya ve daha güçlü hale getirmeye yardımcı olur. Maya, yüksek seviyelerde amino asitler ve proteinler içerir.
- Bira mayası, antioksidan içermesi ve vücuttaki oksidasyon reaksiyonlarını azaltmak için gerekli selenyum sayesinde vücut üzerindeki stresi azaltır.
- Bira mayası soğuk algınlığı ve griple savaşır ve özellikle soğuk algınlığı ve alerjiler sırasında nefes almayı daha sağlıklı hale getirir.
- Bira mayası depresyon, uykusuzluk, kaygı ve gerginlik gibi zihinsel bozuklukların tedavisine katkıda bulunur. Sinirler için sakinleştirici bir madde görevi görür ve vücudu rahatlatır ve uzun ve sessiz uyumayı geliştirir.
- Bira Mayası kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur, bu da kan kolesterol seviyelerinin yükselmesine neden olur, böylece inme, damarların, arterlerin ve diğer kalp hastalıklarının sertleşmesi riskini azaltır.
- Konvülsiyonlar, şişkinlik ve iştah değişiklikleri dahil olmak üzere kadınlarda oluşabilecek adet semptomlarını ve ağrılarını hafifletir.
- Bira mayası, sindirim problemlerini ve kabızlık gibi bozuklukları hafifletmeye yardımcı olur. Bağırsakları yumuşatmak ve bakterileri ortadan kaldırmak ve kolon enfeksiyonlarını tedavi etmek için çalışır.
- Kalsiyum vücudunun emilimini destekleyen maya birasının fosfor ile bolluğu nedeniyle osteoporoz olasılığını azaltın ve dişleri destekleyin ve güçlendirin.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve destekler. Güçlü bir antioksidan görevi gören ve serbest radikallerin zarar görmesini önleyen selenyum gibi zengin bir mineral kaynağıdır.
- Kan şekeri seviyelerini kontrol eder, yeterli miktarda kan glikozunu korumak için gerekli kromu içerir ve kandaki glikoz seviyelerini düşürürken glikoz toleransını arttırır ve böylece şeker hastalarının ihtiyaç duyduğu insülin miktarını azaltır.
Yüzü şişirmek için bira mayası nasıl kullanılır
Bira mayası kullanarak yüzün yağlanmasını ve daha dolu hale getirilmesinin ana yolları şunlardır:
Bira ve su mayası
malzemeler
- Bir çorba kaşığı bira mayası.
- Çeyrek bardak gül suyu.
Hazırlama ve kullanma yöntemi :
- Krem benzeri bir doku elde edene kadar malzemeleri birbirleriyle iyice karıştırın.
- Sonra karışımı yüzünüze koyun ve 15 dakika bekletin.
- Sonra yüzü ılık suyla iyice yıkayın ve sonra gül suyu ile ıslak bir parça geçirin.
- En iyi sonuçlar için, bu yöntemi uygulamaya devam etmenizi ve buna bağlı kalmanızı öneririz.
Maya, süt ve bal
malzemeler
- Bir bardak ılık süt.
- Kaşık bira mayası.
- Kaşık bal.
- zeytin yağı.
Hazırlama ve kullanma yöntemi
- Malzemeleri zeytinyağı hariç iyice karıştırın.
- Karışım midede günlük olarak bir ay boyunca tüketilir ve bu ay boyunca her gün yüze zeytinyağı ile masaj yapılmasına özen gösterilir.
Maya, bal ve badem yağı
malzemeler
- Kaşık bira mayası.
- Kaşık bal.
- Tatlı badem yağı.
- Eşit miktarda ayçiçek yağı, mısır yağı ve halka yağı.
Hazırlama ve kullanma yöntemi
- Ayçiçek yağı, mısır yağı ve halka yağı hariç malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışımı yüzünüze koyun ve bir saat bekletin.
- Sonra ılık suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
- Bundan sonra yüz masajı yukarıda belirtilen yağlarla yapılır.
Maya ve yoğurt
malzemeler
- Bir çorba kaşığı bira mayası.
- İki yemek kaşığı yoğurt.
Hazırlama ve kullanma yöntemi
- Malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışımı yanaklara odaklanarak 15 dakika boyunca yüzünüze uygulayın.
- Sonra yüzü su ile yıkayın ve iyice kurulayın.
- En iyi sonuçlar için bu maskeyi günlük olarak tekrarlayın.
Maya, Bal ve Limon
malzemeler
- Kaşık maya.
- Kaşık bal.
- Limonlar.
- Kaşık yoğurt.
Hazırlama ve kullanma yöntemi
- Yapışkan bir doku elde etmek için malzemeleri karıştırın.
- Sonra karışımı yüzünüze koyun ve 30 dakika bekletin.
- Sonra ovalanır ve daha sonra ılık su ile yıkanır ve iyice kurutulur.
- Sonra nemlendirici kremi nemlendirin.
- Tam ve temiz bir yüz elde edilene kadar bu maskeyi yerinde tutmanız tavsiye edilir.
İpuçları ve Öneriler
İşte mayayı arayana kadar yüze koymadan önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı ipuçları ve öneriler:
- Cildin tipini, problemlerini ve tedavisini belirlemek ve mayanın cilt tipine uygun olup olmadığından emin olmak için dermatoloğunuza danışın.
- Mayayı üzerine uygulamadan önce yüzün iyice temizlenmesine dikkat edin, böylece besinlerin maskeden emilimini kolaylaştırın.
- Cilt hasarlıysa ve kesikler veya çizikler içeriyorsa veya lazerle soyulmuşsa mayayı yüze uygulamayın.
- Uygulamadan önce bira mayasının yüzünün hassasiyetini kontrol ettiğinizden emin olun. Bu, cildin belirli bir bölgesinde az miktarda maya veya maske kişiselleştirilerek yapılır. Kızarıklık veya tahriş görülürse, bu, cildin bira mayasına duyarlılığının bir göstergesidir.
- Bira mayasını koymaya ve maya geçerliliğinin sona ermesinden önce masajı hazırlamaya dikkat edin.
- Herpes zoster gibi bulaşıcı ve mantar hastalıkları olan kişiler için maya kullanımı yasaktır.