Cildin tazeliği
Tüm kadınlar cildinin güzelliğini ve tazeliğini korumanın yollarını arıyorlar, ancak kadınların göz ardı ettiği şey, cildinizin iç hücrelerin sağlığına bir ayna olmasıdır, kadınlar önce vitaminler ve mineraller açısından zengin ve yararlı yiyecekler yemeyi düşünmelidir. Cildin sağlığı, dış cildin sağlığına bakmadan önce ve bu makalede, cildin sağlığı ve tazeliği için bazı harika maskelerin yanı sıra cildin sağlığına faydalı en önemli gıdaları belirleyecektir.
Sağlıklı ciltler için gerekli besinler
- Yeşil çay: Cilde en uygun içeceklerden biri olarak kabul edildiğinden ve gençlik ve tazeliğin verdiği ve bunun nedeni antioksidan bakımından zengin yeşil çay olmasıdır.
- Tuna: Antioksidanlar içermesinin yanı sıra cilde ışık ve yumuşaklık veren önemli bir protein içerdiğinden haftada iki kez yemek tavsiye edilir.
- domates: Cildi yaşlanma belirtilerinden koruyan malzemeler içerir.
- nar: Vücutta daha fazla miktarda kolajen veren gıdaların cildin tazeliğini ve canlılığını korumasına yardımcı olur.
- Çikolata, özellikle karanlık: Cildin kuruluğunu azaltan ve zararlı güneş ışınlarından koruyan bir antioksidan olan flavonol içerir.
Cildi taze tutan maskeler
- Limon suyu ve bal maskesi: Malzemeler homojenleşene kadar bir damla limon suyunu bir çay kaşığı bal, salatalık suyu ve yoğurt ile karıştırın, sonra en az on dakika boyunca cilde yayın ve sonra cildi ılık suyla yıkayın.
- Elma sirkesi maskesi: Elma sirkesine batırılmış bir pamukla, tüm cildi silin ve on dakika bekletin, sonra cildi ılık suyla yıkayın.
- Muz ve Süt Maskesi: Bir parça püresi muzu biraz sütle karıştırın ve karışımı cilde dağıtın ve yirmi dakikadan fazla bırakmayın, sonra cildi soğuk suyla ve sonra soğuk olarak yıkayın.
- Havuç maskesi: Bir havuç suyunu yarım çay kaşığı bal ile birleştirin, daha sonra cilde tamamen dağıtın ve bir saatin dörtte biri kadar bırakın, daha sonra havuçların cildinize kozmetiklerden daha fazla tazelik verdiği bilinmektedir. .
Cildi korumak için ipuçları
Bir kadının cildin tazeliğini korumak için bazı önemli noktalar:
- Herhangi bir tür kozmetik veya herhangi bir maske ve maske kullanmadan önce cilt tipinizi bilmelisiniz, her cildin kendine özgü özellikleri vardır.
- Cildi temizlemenin doğru yolunu bilmelisiniz çünkü kötü temizlenmiş tıkanmış gözeneklere yol açar.
- Cilde masaj yapmak yüzün dolaşımını uyarmak için önemlidir.
- Doğrudan güneş ışığına maruz kalmasanız bile güneş kremi günlük olarak kullanılmalıdır.
- Yeterince saat uyumaya ve cildi stres altında tutmaya dikkat edin.