Cildin tazeliği
Kadınlar kozmetik satın almak için çok fazla para ödemek zorunda kalmadan taze, saf ve saf bir cilde sahip olma hayallerini gerçekleştirebilir, böylece zaman ve paradan tasarruf eder ve parlak ve saf bir cilt sağlar. Bu aynı zamanda, cildinin tazeliğini azaltan nedenleri bilerek, bunun özgüvenleri üzerindeki etkisini yansıtır, Cildinin bakımını ve tazeliğini korumayı kolaylaştıran bazı önemli ipuçları ve adımlar.
Cildin tazeliğini azaltan nedenler
Cildin tazeliği ve sağlığı birçok iç ve dış nedene bağlıdır. Bu nedenleri bilmek, kadınların cildini tahrip ettikleri ve hasarlı ve hasarlı yaptıkları için onlardan uzaklaşmasına yardımcı olur.
- Cilde uygun olmayan, cilde uygun olmayan yanlış ürünlerin kullanımına ek olarak, bu da hasara yol açar.
- Cildi destekleyen yapıyı ve kolajen ve elastin üzerindeki etkisini etkileyebilecek güneş ışığına sürekli maruz kalmak cildin taze ve sıkı kalması için önemlidir.
- Stres ve stres, göz veya ağız çevresinde çizgiler oluşturabilir.
- Kötü beslenme ve yüksek yağlı maddeler ve şekerler içeren yiyecekleri yemek, cildin tazeliğini olumsuz yönde etkiler.
- Kalıcı olarak egzersiz yapmamak, spor vücuttaki kan dolaşımını uyarmak ve ciltteki oksijen miktarını arttırmak için önemlidir.
- Aşırı alkol alımı, vücudun dokularından su çekerek kuru cilde yol açar.
- Kuru cilde yol açan yeterince su içmeyin.
- Sigarayı ve cildi olumsuz etkileyen zararlılık, erken yaşlanmaya ek olarak yüz, göz çevresi, ağız çevresindeki kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.
- Cildi önemli ölçüde etkileyen uyku eksikliği, daha yaşlı, daha az taze ve daha yorgun hale getirir.
Parlak Bir Cilt İçin İpuçları
Tüm kızlar özellikle sabah uyandığında doğal güzelliğe ve parlak cilde sahip olmak ister, bu nedenle aşağıdakileri içeren parlak bir cilt elde etmek için izlenmesi gereken bazı yollar ve ipuçları vardır:
- Yüzü sıcak suyla yıkamaktan kaçının, çünkü kuru cilde yol açar ve yaşlanmayı hızlandırır.
- Günde iki kez uygun yüz losyonu kullanın.
- Cildi haftalık olarak soymak, ölü hücrelerin ve safsızlıkların cildinden kurtulmak ve onları taze ve parlak hale getirir.
- Dehidrasyonu önlemek için cildin nemlendirici kremlerle nemlendirilmesini sağlayın.
- Güneş kremi kullanarak cildinizi zararlı güneş ışığından ve UV ışınlarından koruyun.
- Günde en az sekiz fincan için yeterince su tüketin.
- Antioksidan açısından zengin yiyecekler yemek, böğürtlen, çilek, nar, kırmızı üzüm, tahıl, fındık, ıspanak ve bitter çikolata gibi hasarı ve iltihabı azaltarak hastalık ve yaşlanma ile mücadele eden en iyi maddelerden biridir.
- Cildi büyümesi ve parlaklığı için gerekli besinler ile besleyen meyve ve sebzeler yiyin ve yağlı ve kızarmış yiyecekler yemekten kaçının.
- Vücudu çok fazla sıvı kaybeden, kuraklığa yol açan sık idrara çıkma gibi olumsuz etkileri nedeniyle alkolsüz içecekleri ve kafein içeren içecekleri aşırı içmeyin.
- Akne ve siyah noktaların ortaya çıkmasını önlemek için cildi sürekli temizleyin, yatmadan önce cildi temizleyin ve kozmetikleri çıkardığınızdan emin olun.
- Yeterli uyku almak günde sekiz saatten az değildir. Yeterli uyku yüze stressiz bir görünüm verir, ancak bazen o kadar uyumanızı engelleyen birkaç şey vardır. Yüzme, yoga veya egzersiz gibi bazı şeylerin yapılması tavsiye edilir. Uyumaya yardımcı olan bazı adımlar aşağıdaki gibidir:
- Rahatlamak için yatmadan önce sıcak bir banyo yapın.
- Günlük uyku programı yapın.
- Gece boyunca tuvalete sık sık gitmemek için gün boyunca su için.
- Yatmadan iki ila üç saat önce akşam yemeği yiyin.
- Sessiz bir odada ve karanlık ışıkta uyuyun.
- Cilt bakımı ve tazeliği için doğal dolgu ve karışımlar yapın.
Taze ve parlak ciltler için tarifler
Cildi taze ve parlak hale getiren birçok tarif vardır ve doğal tarifler evde kolayca hazırlanabilir:
Bal ve portakal suyu
Bu maske cildi parlak, sağlıklı ve taze yapar:
malzemeler : Üç yemek kaşığı portakal suyu, yarım bardak bal.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri birbirleriyle karıştırın, ardından karışımı cildinize koyun ve 30 dakika bekletin, sonra yüzü soğuk su ve sonra soğuk olarak yıkayın.
Nar ve bal maskesi
Cildi hafifletmek ve çiller ve etkileri azaltmak için bu maskenin haftada iki kez kullanılması; A, E ve C vitaminlerine ek olarak güçlü antioksidanlarda Nar içermesi
malzemeler : 2 yemek kaşığı nar çekirdeği, 1 çay kaşığı bal, 10 puan limon suyu.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri birbirleriyle karıştırın, sonra karışımı cildinize koyun ve 20 dakika bekletin, sonra yüzü soğuk suyla yıkayın.
Maske ve Zerdeçal Salatalık
Cilt için mükemmel bir soğutma ve nemlendiricidir. Ayrıca cilde daha parlak bir ışıltı verir ve lekelerini ve safsızlıklarını azaltır. Zerdeçal ayrıca cildi yeniler ve cildin tazeliğini korur, çünkü çoklu cilt problemlerini tedavi eden antioksidanlar ve antienflamatuar özellikler içerir.
malzemeler : Yarım marine salatalık, yarım çay kaşığı zerdeçal.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri birbirleriyle iyice karıştırın, sonra karışımı cilde koyun ve 20 dakika bekletin, sonra yüzü soğuk suyla yıkayın, bu günlük veya haftada birkaç kez kullanılabilir.
Yulaf ezmesi ve bal
Yulaf ezmesi ve bal maskesi, kuru ve hızlı tahriş edici ciltler için etkili maskelerdir. Yulaf tanesi hassas ciltler için çok yararlı ve etkili hale getiren anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca cildin genç, taze ve parlak kalmasına yardımcı olur.
malzemeler : 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı süt.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri birbirleriyle karıştırın, ardından karışımı cildinize koyun ve 20 dakika bekletin, sonra yüzü ılık suyla yıkayın.
Yulaf ezmesi ve yoğurt
Yulaf ezmesi ve yoğurt karışımı tüm cilt tipleri için uygundur. Bu maske derin yüz gözeneklerini yeniler ve temizler, ayrıca akne tedavisi, koyu lekeleri ve yara izlerini azaltır ve cildi aydınlatır.
malzemeler : Bir çorba kaşığı yoğurt, bir çorba kaşığı yulaf, birkaç damla bal.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri iyice karıştırın, sonra karışımı cildinize koyun ve 15 dakika bekletin, sonra yüzü ılık suyla yıkayın.
Patates ve yoğurt çorbası
Patates, fosfor ve potasyum gibi minerallerin yanı sıra A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir. Cildi koyu lekelerden ve pigmentasyondan temizler ve temizler. Ayrıca güneş yanığını büyük ölçüde hafifletir, cildi nemlendirir ve parlak ve çekici hale getirir.
malzemeler : 1 çorba kaşığı patates püresi, yarım çorba kaşığı yoğurt.
Hazırlama ve kullanma yöntemi : Malzemeleri iyice karıştırın, sonra karışımı cildinize koyun ve 15 dakika bekletin, sonra yüzü soğuk suyla yıkayın.