Cilt bakımı
Birçok kadın hamilelik, doğum, kilo alımı, kendini ihmal etme ve sürekli güneş ışığına maruz kalma gibi çeşitli cilt problemlerinden muzdariptir. Bununla birlikte, hamilelik ve doğum, fiziksel ve fizyolojik değişikliklerden dolayı cildi etkileyen en önemli faktörlerdir.Onun, görünüşünün güzelliğini etkileyen ve utanç duygusunu artıran, kendisinin ve cildinin tekrar ilgilenmesini sağlayan güzel ve bu makalede doğumdan sonra cildine nasıl bakacağınızı göstereceğiz.
Doğumdan sonra cildime nasıl bakarım?
- Doğru beslenme: Bir diyet, vücudu güçlendirmek için C vitamini, folik asit, su, potasyum ve kalsiyum gibi gerekli tüm besinleri içerir.
- Kişisel temizlik: Özellikle kadın ergenlik çağındayken kişisel hijyeni dikkate almak.
- İlaçlar: Doktorların, özellikle sezaryen doğumundan sonra, yaraların iyileşmesini hızlandıran antibiyotikler gibi önerilen ilaçlar.
- Emzirme: Emzirme hamilelik sırasında kilo kaybına katkıda bulunur.
- Hemoroid: Hemoroitlere karşı dikkat, özellikle doğum normalse, merhemleri, ağrıyı hafifleten kremleri kullanın ve çok miktarda sıvı içerek ve lif yiyerek hemoroid enfeksiyonundan kaçınmaya çalışın.
- Egzersiz Egzersiz yapmak pelvik tabanın kaslarını ve karın kaslarını sıkılaştırır.
- Düzgün otur: Pelvik ağrıyı, sırt ağrısını hafifletmek için özellikle emzirirken doğal bir şekilde oturun.
Doğumdan sonra doğal cilt bakım tarifleri
Doğumdan sonra vücudu ağartmak
Homojen bir karışım elde edene kadar bir bardak mısır unu, zeytinyağı, gül suyu, sıvı süt, üç yemek kaşığı gliserol, 2 limon suyu birleştirin. Daha sonra bu tarifi günde bir kez tekrarladığınızdan emin olarak karışımı cildinizle karıştırın.
Doğumdan sonra karın germe
Homojen bir karışım elde edinceye kadar eşit miktarda mısır unu, mısır unu yarım bardak zencefil suyu, yarım bardak su ile zeytinyağı karıştırın, ardından karnınızı gevşek karnın üzerinde karıştırın ve ılık su ile yıkamadan önce kurumaya bırakın. .
Hamilelik çatlaklarını kaldırın
Üç çorba kaşığı şekeri dörtte bir bardak sıvı süt ve bir çorba kaşığı limon suyu ile karıştırın. Sonra alanı karışımla ovalayın. Ilık su ile yıkamadan önce kurumaya bırakın. İstediğiniz sonuçları elde edene kadar bu tarifi tekrarlayın veya eşit miktarda yağ karıştırın. Adaçayı, badem yağı veya badem yağı ile buğday tohumu yağı, daha sonra bu tarifin kullanımını tekrarlamaya dikkat ederek, karışımdaki çatlakları içeren alanı ekleyin.
Beyaz çizgileri kaldır
Homojen bir karışım elde edene kadar eşit miktarda tatlı badem yağı, zeytinyağı, acı badem yağını büyük bir çorba kaşığı balla karıştırın, ardından sabah ve akşam günde iki kez beyaz çizgileri ekleyin.