muz
Muzun genel olarak ishal ve kabızlık tedavisi ve gerginliği azaltmak için vücuda faydalarının yanı sıra, cilt için birçok fayda da sağlar ve bu şaşırtıcı değildir, muz potasyum dahil olmak üzere önemli maddeler ve elementler içerir ve B grubu vitaminler ve A vitamini, C, E, çinko ve amino asitler, bu nedenle günlük yemeklere muz ve cildin doğal karışımlarında bir bileşen olarak tanıtmak iyidir, aşağıdakiler faydalarıdır cilt için muz.
Muzun cilt için faydaları
Muzun doğrudan yüze uygulanarak elde edilebileceği birçok fayda vardır ve günlük olarak muz yiyerek cildin sağlığını koruyabilir, aşağıdakiler en önemli faydalardır:
- Cildi nemlendirir: Çünkü kuru cilde su ve nemlendirici sağlayan potasyum ve nemlendirici faktörler içerir, bu da yumuşak bir dokunuş ve güzel bir görünüm verir. Bu muz ile elde edilebilir ve göz ve ağız çevresindeki bölgeden kaçınırken, bir saatin çeyreğine bırakılırken yüze yerleştirilebilir, hızlı sonuç almak için soğuk suyla durulayın ve muz yerken sürekli yüzünüzü koruyabilirsiniz. ve sağlık.
- Deride görünen yağ ve yağı kontrol edin: İyi bir yüz kremi olup, yağlı maddelerin cilt yüzeyini sarkmasına yardımcı olur ve ayrıca yüzün yapılmasına yardımcı olan potasyum, C vitamini, E ve nemlendiricilerin tutulmasına yardımcı olur. sağlıklı bir ışıltı ile temizleyin.
- Yaşlanma karşıtı: Botanik muzlar kırışıklıkların, yüzdeki ince çizgilerin ve cilt yaşlandıkça dişte ortaya çıkan lekelerin tedavisi için doğaldır.
- Akne tedavisi: Muzlar sivilce ve sivilce tedavisi için mükemmel ev ilaçlarıdır. Enflamasyonu azaltır ve buna neden olan bakterileri ortadan kaldırır ve bu hem muzları yüz maskesi olarak kullanarak hem de bu sorunu önlemek için muz yiyerek biraz sabır gerektirir.
- Aydınlık karanlık noktalar: Cildi akne, küçük benler, yaşlanan lekelerin etkilerinden koruyanlar gibi, bunlar yüzün soluk, sağlıksız görünmesini sağlar, bu nedenle muz kullanımı bu lekelerin hafif, sağlıklı ve genç bir cilt elde etmesine yardımcı olur.
Cilt için muz yemenin faydaları
Muz yemenin faydaları, vitaminleri ve mineralleri ile aşağıdaki gibi belirtilebilir:
- Potasyum: Cilde cildin parlaklığını korumak için gerekli nemlendirmeyi verir.
- B grubu vitaminler: Cilt hücrelerinde hasara ve oksidasyona neden olan serbest radikallere karşı korur, böylece erken yaşlanır.
- A Vitamini: Kuru ve donuk cildi tedavi eder, akne, koyu lekelerin neden olduğu yara izlerini ortadan kaldırır ve kırışık cildi yumuşatır.
- Çinko: sivilceye neden olan tahriş edici maddelerle savaşır.
- C Vitamini: Hücreleri kollajen üretmeye, yağlı cildi kontrol etmeye ve serbest radikallerle savaşmaya teşvik etmek için çok önemlidir.
- E Vitamini: Cildi UV ışınlarından ve ortaya çıkan hasardan korur, yaşlanma sürecini geciktirir ve antioksidan görevi görür.
- Lesitin: sivilce ve sivilceye yol açan bakterileri öldürür.
- Amino asitler: cildi besler, bağ dokularını güçlendirir, böylece cildin elastikiyetini ve uyumunu korur.
İster yüz maskesi olarak kullanılsın ister alınsın, örneğin, muz için yüz maskesi olarak bal, zerdeçal veya limon suyu ve diğerleri ekleyebilir, ancak yemek istiyorsak Muz, meyve suyu veya içeceğin meyve suyu olarak entegre gücü ile yapılabilir ve aşağıdakiler Avokado ile muz suyu nasıl yapılır
Muz suyu ve avokado
Malzemeler:
- İki adet muz.
- Yarım hap avokado.
- Bir buçuk bardak süt.
- Yarım çay kaşığı tarçın tozu.
- 1/4 çay kaşığı vanilya özü.
- Bir çorba kaşığı bal, fıstık ezmesi isteğe bağlıdır.
- Arı poleni tozu ve Chia hapları veya kesimler büyük bir kaşık.
- kar.
Nasıl hazırlanır:
Tüm malzemeleri blendere koyun ve istediğimiz yoğunluğu elde edene kadar bırakın.