Keten tohumu yağı
Bazı bölgelerde yaygın olarak adlandırılan bir keten tohumu yağı veya sıcak yağdır, eski zamanlardan beri kullanılan ve hem tıbbi alanlarda hem de günümüzde birçok alanda halen kullanılan en ünlü doğal yağlardan biridir. aromaterapi üretimi.
Ayrıca birçok yemek yemeğine eklenir. Balık yağlarında bulunanla aynı olan zengin yağ asidi bileşimi nedeniyle vejetaryenler için omega-3 yağ asitlerine bir alternatiftir. Aynı zamanda esansiyel mineraller açısından da zengindir.
Bu yağ üç ana türe ayrılır: keten tohumu ve kabuklardan arındırılmış saf yağ ve tohum ve kabuk karışımından yapılmış ikinci yağ. Sadece kabuk bakımından zengin olan üçüncü tip, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde en iyilerden biri olarak kabul edilir.
Keten tohumu yağı hasarı
- Bu tip yağın çıkarıldığı keten tohumu, vücut üzerindeki zehirli etkinin siyanojen glikozidlerini içerir. Bu malzemenin etkisini önlemek için, yağı çıkarmak için olgun tohumlar kullanılmalıdır.
- İshal, gastrointestinal problemler ve sindirim problemlerinden kaçınmak için aşırı alımlara karşı uyarılar.
- Hamile kadınları, uterusun aktivasyonunu tetiklediği için kürtaja maruz kalma olasılığını artıran kullanımı uyarır.
- Şekerin keskin bir şekilde azalmasını önlemek için kan şekerini azaltmaya yardımcı olduğu için diyabet ilaçlarıyla birlikte kullanılmaması önerilir.
- Prostat kanseri olan insanlar için sağlıksız, bu hipotiroidizm ve trigliseritlerde önemli bir artış problemidir.
Keten tohumu yağının faydaları
Keten tohumu yağının birçok faydası vardır:
- Cildin ve cildin sağlığı için çok gerekli olan yüksek oranda A vitamini içerir, bu da yaraların iyileşmesine ve güneş ışığından kaynaklanan yaraların ve küçük yanıkların iyileşmesine yardımcı olur.
- Lif bakımından zengin, kardiyovasküler hastalıklara ve kan damarlarına karşı koruyan zararlı kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.
- Bağışıklık sisteminin işleyişini güçlendirir, nörolojik ve üreme hastalıklarına karşı korur ve kemiklerin ve eklemlerin sağlığı için yararlı bir dizi mineral içerir.
- Eksikliğin vücuttaki bu elementleri telafi ettiği B vitamini kompleksi ve çinko bakımından zengindir.
- Saç problemlerine, özellikle yağış ve bombalama sorununa dirençli yüksek seviyelerde yağ asitleri ve alfa-linoleik asit içerir ve 5 bin azaltılmış enzimin çalışmasını engelleyerek kelliklerin giderilmesi için idealdir.
- Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarını tedavi eder ve hap ve sivilcelerin büyümesine karşı korur.