Hormonlar nelerdir
Hormonlar: Bunlar, gıda metabolizması, üreme sistemi, kan şekeri, kan basıncı, vücut dengesi, vücut sıcaklığı, enerji seviyeleri ve kemik büyümesi gibi vücudun temel işlevlerinin çoğunu kontrol eden kimyasal habercilerdir. Endokrin sistemdeki salgı veya bozukluk eksikliği gibi her türlü problem birçok rahatsızlığa yol açabilir. Bu sorunlar diyabet, obezite, tiroid bozuklukları, osteoporoz, kalp hastalığı ve inme, yüksek tansiyon ve dolaşım problemlerini içerebilir.
Bez türleri
Birçok bez türü vardır, ancak en önemlileri şunlardır: hipofiz, tiroid bezi, tiroid bezleri, adrenal bez, lenf bezi, epifiz bezi, etnik bez, lakrimal bez, tükürük bezi ve meme bezi.
- Langerhans Adaları: Pankreas çevresinde insülin hormonunu salgılayan, kandaki şeker miktarını düzenlemekten sorumlu olan ve şeker eksikliğinin veya diyabetin ortaya çıkma nedenini arttıran bir grup küçük hücre, bozuklukların sonucudur. insülin hormonunun salgılanmasında.
- Burnun arkasının üzerinde bulunan çok büyük boyutlu çok küçük bir bez olan hipofiz bezi, vücudun temel işlevlerini doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen çeşitli hormonları düzenler. İçlerinde bozuklukların ortaya çıkması, özellikle yüz ve göğüste vücutta bir miktar yağ birikiminde kristalleşir ve ellerde, ayaklarda, cüce veya hiper boyda ve diğerlerinde şişmeye neden olabilir.
- Böbreklerin üzerinde bulunan bir çift adrenal bez, kan basıncından sorumlu adrenalin hormonunu ve noradrenalin hormonunu üretir.
- Kelebek şeklindeki tiroid bezi, köprücük kemiğinin üstünde yer alır, kalori yakarak, kalp atış hızını düzenleyerek, sindirimi düzenleyerek ve kandaki kolesterol seviyesini düzenleyerek enerji üretiminin metabolizmasını düzenleyen hormonları salgılar. Bu bezin hormonlarının bozukluğu tiroidin şişmesine veya toksisitesine yol açar.
- Tiroid bezi, dört bölümden ve vücuttaki kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenleyen bir hormon salgılanmasından oluşur. Bozukluk kas krampları, baş ağrısı, sinirlilik, titreme, ellerde, ayaklarda ve kollarda kramplara neden olur. Böbrek taşları, bezden ayrılan hormon bozukluklarından biridir.
Hormon bozukluğunun tedavisi
Bazı bozukluk türleri, teşhis sonuçlarına, bezin türüne ve hormona ve aktivitesine bağlı olarak cerrahi, radyoterapi, ilaçlar ile tedavi edilir, ancak bu bozuklukları hafifletmeye ve bunları tedavi etmeye yardımcı olan bazı ipuçları vardır:
- D vitaminine orta düzeyde güneş maruziyeti
- Yürüyüş ve yüzme gibi egzersiz yapın.
- Bitkisel yağ, margarin gibi yüksek doymamış yağlardan ve OIGA-3 gibi sağlıklı yağlardan kaçınmalısınız. Vücudun hücreleri yeniden inşa etmek ve hormon üretmek için yağa ihtiyacı vardır, bu nedenle denge sağlamak için aşırı alınmamalı veya hafife alınmamalıdır. Doymamış yağlar oksitlenir, bu da hücrelerde iltihaplanma ve mutasyon seviyelerini artırır.
- Özellikle böcek ilacı, plastik ve ev kimyasallarından kaynaklanan toksik kaynaklardan kaçının.
- Uyku ve rahatlama hormonların etkinliğini artırır.